நாம் அனைவரும் தினமும் அனுபவிக்கும் ஒன்று கனவு. சில கனவுகள் இனிமையாக இருக்கும்; சில கனவுகள் பயமுறுத்தும் விதமாகவும், புரியாத வகையிலும் இருக்கும். ஆனால், இந்த கனவுகள் ஏன் நிகழ்கின்றன என்ற கேள்விக்கு அறிவியல் முழுமையான ஒரே பதிலை அளிக்கவில்லை. இருப்பினும், சில முக்கிய காரணங்களை அது விளக்குகிறது.
மனிதன் தூங்கும் போது, குறிப்பாக REM உறக்கம் எனப்படும் கட்டத்தில், மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறது. உடல் ஓய்வில் இருந்தாலும், மனம் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறது. இந்த நேரத்தில் தான் எண்ணங்கள், நினைவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் கலந்துவந்து கனவுகளாக வெளிப்படுகின்றன.
ஒரு நாளில் நாம் அனுபவிக்கும் நிகழ்வுகள் அனைத்தும் உடனே மறைந்துவிடுவதில்லை. தூக்கத்தின் போது, மூளை அவற்றை திரும்பப் பார்த்து, அவற்றை புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறது. அதனால் தான் சமீபத்தில் நடந்த சம்பவங்கள் கனவுகளில் தோன்றுவது சாதாரணமாகும். சில நேரங்களில் நம்முடைய கவலைகள், பயங்கள் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளும் கனவுகளில் பிரதிபலிக்கலாம்.
மேலும், கனவுகள் நினைவாற்றலுக்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எந்த தகவலை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், எதை மறக்க வேண்டும் என்பதை மூளை இந்த நேரத்தில் தீர்மானிக்கிறது. இதன் மூலம் கற்றல் திறன் மேம்படுகிறது, முக்கியமான விஷயங்கள் மனதில் பதிய உதவுகிறது.
உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துவதிலும் கனவுகள் உதவுகின்றன. மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மகிழ்ச்சி போன்ற உணர்வுகளை மூளை தூக்கத்தின் போது சீரமைக்கிறது. அதனால் சில குழப்பமான கனவுகள் கூட, நம்முடைய உள்ளுணர்வை சமநிலைப்படுத்தும் முயற்சியாக இருக்கலாம்.
கனவுகள் ஏன் இவ்வளவு விசித்திரமாக இருக்கின்றன? இதற்கு காரணம், தூக்கத்தின் போது பகுத்தறிவு குறைந்து, கற்பனை மற்றும் உணர்ச்சி அதிகரிப்பதே. இதனால், நிஜ வாழ்க்கையில் நடக்க முடியாத சம்பவங்களும் கனவுகளில் சாத்தியமாக தோன்றுகின்றன.
கனவுகளுக்கு அர்த்தம் உண்டா? ஒவ்வொரு கனவுக்கும் தனித்தனி அர்த்தம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சில கனவுகள் நம்முடைய வாழ்க்கை அனுபவங்களின் பிரதிபலிப்பாக இருக்கும். குறிப்பாக, ஒரே மாதிரியான கனவுகள் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், அது நம்முடைய மனதில் இருக்கும் ஏதோ ஒரு உணர்வை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.
கனவு காண்பது உறக்கத்தின் ஒரு இயற்கையான மற்றும் முக்கியமான பகுதியாகும். அது உங்கள் மூளை தகவல்களைச் செயலாக்கவும், உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும், நினைவாற்றலை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. கனவுகள் எப்போதும் அர்த்தமுள்ளதாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மனதைச் சுறுசுறுப்பாகவும் சமநிலையுடனும் வைத்திருக்க அவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. நாம் தூங்கும்போதும், நம் மூளை வேலை செய்து கொண்டே இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்டும் ஒரு சுவாரஸ்யமான சாளரம் தான் கனவு.
Read more: வாகன ஓட்டிகளுக்கு குட்நியூஸ்..! E100 பெட்ரோல் மூலம் எரிபொருள் செலவை குறைக்கலாம்..!
