இரவு நேரத்தில் சருமத்துக்கு முறையான பராமரிப்பு கொடுப்பது, நாள் முழுவதும் சருமத்தில் சேர்ந்த அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் மேக்கப் போன்றவற்றை அகற்றி, சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதத்துடனும் வைத்திருக்க உதவும். ஆனால், ஒரே நேரத்தில் பல வகையான கிரீம், சீரம் உள்ளிட்ட பொருட்களை பயன்படுத்துவது சருமத்துக்கு கூடுதல் நன்மையை கொடுக்கும் என்று அர்த்தமில்லை.
மாறாக, இரவு நேர ஸ்கின்கேர் வழக்கத்தில் சில தவறுகளை தொடர்ந்து செய்வது சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதித்து வறட்சி, சிவத்தல், எரிச்சல், முகப்பரு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக, கீழே உள்ள 5 தவறுகளை தவிர்ப்பது முக்கியம்.
முதலில், முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் கழுவுவதை தவிர்க்க வேண்டும். நாள் முழுவதும் வெளியில் இருந்ததால் முகத்தில் வியர்வை, தூசி, மாசு, சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மேக்கப் படிந்திருக்கலாம். இதை அகற்ற இரவு நேரத்தில் முகத்தை சுத்தம் செய்வது அவசியம். ஆனால், ஒரே இரவில் பல முறை முகத்தை கழுவினால் சருமத்தில் இருக்கும் இயற்கை எண்ணெய்கள் அதிகமாக அகற்றப்பட்டு வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். எனவே, சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ற மென்மையான கிளென்சரை பயன்படுத்துவது நல்லது. அதிக மேக்கப் அல்லது வாட்டர்ப்ரூஃப் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தியிருந்தால் டபுள் கிளென்சிங் முறையை பயன்படுத்தலாம்.
அடுத்ததாக, படுக்கைக்குச் செல்லும் சில நிமிடங்களுக்கு முன்பே ஸ்கின்கேர் பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கலாம். சீரம், கிரீம் போன்றவற்றை பயன்படுத்திய உடனேயே தலையணையில் முகத்தை வைப்பதால், சில பொருட்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு முன்பே தலையணையில் படிந்துவிட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, இரவு நேர பராமரிப்பை படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்துக்கு சற்று முன்னதாகவே முடித்துவிட்டு, பொருட்கள் சருமத்தில் நன்றாக செட்டாக சிறிது நேரம் கொடுப்பது நல்லது.
புதிதாக ஒரு சீரம், கிரீம் அல்லது ஆக்டிவ் இன்கிரீடியன்ட்டை அறிமுகப்படுத்தும்போது பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யாமல் பயன்படுத்துவதும் மற்றொரு பொதுவான தவறு. புதிய பொருள் சிலருக்கு சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, முதலில் சருமத்தின் சிறிய பகுதியில் பயன்படுத்திப் பார்த்து அதன் எதிர்வினையை கவனிக்க வேண்டும். ஒரே நேரத்தில் பல புதிய பொருட்களை பயன்படுத்தாமல், ஒவ்வொன்றாக அறிமுகப்படுத்துவது சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை புரிந்துகொள்ள உதவும்.
முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரை தவிர்ப்பதும் சருமத்துக்கு நல்லதல்ல. குறிப்பாக, எண்ணெய் பசை அதிகம் உள்ள சருமம் கொண்டவர்கள் மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை என்று நினைப்பார்கள். ஆனால், கிளென்சிங் செய்த பிறகு சருமத்தில் வறட்சி அல்லது இறுக்கமான உணர்வு ஏற்படலாம். சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவது ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும். எண்ணெய் பசை சருமத்துக்கு லைட்வெயிட் ஜெல் வகைகளும், வறண்ட சருமத்துக்கு சற்று அடர்த்தியான கிரீம் வகைகளும் பொருத்தமாக இருக்கலாம்.
அதேபோல், பல வலுவான ஆக்டிவ் பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். ரெட்டினாய்டுகள், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஆசிட்கள் மற்றும் பல்வேறு ஆக்டிவ் சீரம்களை ஒன்றாக பயன்படுத்தினால் சிலருக்கு சருமத்தில் வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் சென்சிட்டிவிட்டி அதிகரிக்கலாம். எனவே, ஒவ்வொரு பொருளையும் அதன் பயன்பாட்டு வழிமுறைகளை பின்பற்றி கவனமாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
இரவு நேர ஸ்கின்கேர் என்பது அதிகமான பொருட்களை பயன்படுத்துவதில் இல்லை. மென்மையான கிளென்சிங், சருமத்தின் தேவைக்கேற்ற சிகிச்சை பொருள் மற்றும் முறையான மாய்ஸ்சரைசிங் ஆகியவை பலருக்கும் அடிப்படை பராமரிப்புக்கு போதுமானதாக இருக்கலாம். புதிய பொருட்களை அவசரமாக சேர்க்காமல், சருமம் அதற்கு எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதை கவனிப்பது முக்கியம்.
தொடர்ந்து சிவத்தல், கடுமையான எரிச்சல், அதிகமான முகப்பரு அல்லது வேறு சருமப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அடிக்கடி புதிய பொருட்களை மாற்றிப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக சரும மருத்துவரை அணுகுவது பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாகும்.
Also Read: சுவற்றில் குழந்தைகள் கிறுக்கி வைக்கிறார்களா?. பென்சில், கிரையான்ஸ் கறைகளை நீக்க இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க!
