1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
கல்லீரல் என்பது நம் உடலில் மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும், இது தினசரி அடிப்படையில் சுமார் 500 அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளை நிறைவு செய்கிறது. அதில் ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துதல், நச்சுகளை நீக்குதல், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை சேமித்தல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக மாற்றுதல் ஆகியவை அடங்கும்.
இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரியாத பல தினசரி பழக்கங்கள் …
பெரும்பாலான மக்கள் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க கருப்பு மிளகைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், கருப்பு மிளகில் உணவின் ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகரிக்கின்றன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். கருப்பு மிளகில் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கூறுகள் நிறைந்துள்ளன.
வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, துத்தநாகம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவை கருப்பு …
இந்திய ரிசர்வ் வங்கி (RBI) சமீபத்தில் மும்பையில் உள்ள நியூ இந்தியா கூட்டுறவு வங்கி லிமிடெட் (NICB) மீது சில கட்டுப்பாடுகளை விதித்தது, முன் ஒப்புதல் இல்லாமல் நிதி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைத் தடை செய்தது. இது வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் கணக்குகளில் இருந்து பணத்தை எடுப்பதையும் தடை செய்கிறது. RBI அறிவிப்பின்படி, “வங்கியின் தற்போதைய பணப்புழக்க நிலையைக் …
மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு மற்றொரு நற்செய்தி குறித்த தகவல் வெளியாகி உள்ளது. மத்திய அரசு தனது ஊழியர்களின் நலனைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு முக்கிய முடிவை எடுத்துள்ளது. அகவிலைப்படி உயர்வுக்கு முன் இந்தத் தொகையில் 50% அதிகரிப்பு ஏற்படும்! அரசு ஊழியர்களின் வருமானம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மாறும். எவ்வளவு தெரியுமா?
ஆம். ஊழியர் நலனுக்காக மத்திய …
BSNL நிறுவனம் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு சிறப்பாக சேவை செய்வதற்காக தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து வருகிறது. ஒருபுறம், நிறுவனம் தனது 4G கோபுரங்களை விரைவாக அறிமுகப்படுத்தி வருகிறது; மறுபுறம், புதிய திட்டங்களுடன் வாடிக்கையாளர் திருப்தியை அதிகரித்து வருகிறது. BSNL இன் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற விருப்பங்கள் பயனர்களை மகிழ்வித்து வருகின்றன, மேலும் தனியார் தொலைத்தொடர்பு நிறுவனங்களுக்கு டஃப் கொடுக்கும் வகையில் …
பீட்ரூட் என்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் காய்கறியாகும்.. இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு இதை உணவில் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பீட்ரூட் சாறு ஒரு சிறந்த உடல் நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது.. இருப்பினும், இந்த அனைத்து குணங்களும் இருந்தபோதிலும், இந்த சூப்பர்ஃபுட் சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் …
நல்ல தரமன தூக்கம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்து சமீபத்திய ஆய்வு வெளிச்சம் போட்டு காட்டி உள்ளது. ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி அறிவியல் நிறுவனம் (INFS) நடத்திய புதிய ஆய்வு, தூக்க ஆரோக்கியம் குறித்த சில தகவல்களை வெளியிட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வு, பரவலான தூக்கமின்மை, தூக்க முறைகளில் பாலின …
ஆரோக்கியமான உணவுகள் என்றாலே எண்ணெய்யில் பொறித்த காய்கறிகளை விட வேகவைத்த காய்கறிகள் அதிக நன்மைகளை வழங்குகின்றனர். சமையலை பொறுத்தவரை வேகவைத்தல் என்பது உணவுகளின் ஊட்டச்சத்து கலவையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொதுவான முறைகளில் ஒன்றாகும். உணவுகளை வேகவைத்து சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். சில ஊட்டச்சத்துக்களின் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் …
அஜித் நடிப்பில் மகிழ் திருமேனி இயக்கத்தில் உருவான விடாமுயற்சி படம் கடந்த 6-ம் தேதி திரையரங்குகளில் வெளியானது. த்ரிஷா, அர்ஜுன், ரெஜினா கசாண்ட்ரா, ஆர்வ உள்ளிட்டோ நடித்துள்ள இந்த படத்திற்கு அனிருத் இசையமைத்துள்ளார். பிரேக் டவுன் என்ற ஹாலிவுட் படத்தின் ரீமேக்காக உருவான இந்த படம் ரசிகர்கள் மத்தியில் கலவையான விமர்சனங்களையே பெற்றது.
விடாமுயற்சி படத்தை …
உங்கள் மனதில் அடிக்கடி எதிர்மறை எண்ணங்கள் தோன்றினால், அவற்றை நிர்வகிக்க பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. தியானம் செய்வதன் மூலமும், நேர்மறையான மனநிலையைப் பேணுவதன் மூலமும், ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தி மன அமைதியைப் பெறலாம்.
எண்ணங்களின் தன்மை
மனித மனம் தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், நாம் …
