கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகள் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே என்ற தவறான கருத்து இருந்தது. இது வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது என்ற தவறான கருத்தும் இருந்தது. ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வின்படி, இந்தியாவில் 31 சதவீத மக்களுக்கு அதிக கொழுப்பு உள்ளது. எனவே, இது குறித்த விழிப்புணர்வை எல்லா இடங்களிலும் ஏற்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
அதிக கெட்ட கொழுப்பு இருப்பது, எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. ஆனால் அது ரத்த நாளங்களில் குவிந்து அடைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது கடுமையான இதயப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சில மாதங்களுக்கு சிகிச்சை தாமதப்படுத்தப்பட்டாலும், தீவிர சிகிச்சைக்குப் பிறகும் முழுமையாக குணமடையாமல் போகும் அபாயம் உள்ளது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது புகைபிடித்தல் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு, கெட்ட கொழுப்பு அதிகரித்தால், ரத்தக் குழாய்களில் பிளேக் உருவாவது அதிகமாகும். அதாவது, தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்புப் பொருட்கள் சேரக்கூடும்.
இது குறித்து பெங்களூரு ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் இயக்குநரும் மூத்த இருதயநோய் நிபுணருமான டாக்டர் ராஜ்பால் சிங் கூறுகையில், “சமீப ஆண்டுகளில் கொழுப்பு குறித்து சற்று அதிக விழிப்புணர்வு ஏற்பட்டுள்ளது. ஆனால் அதைத் தடுக்க ஒரு நிரப்பு அணுகுமுறை இருக்க வேண்டும். அதிக கெட்டக் கொழுப்பு ஆபத்தானது என்று அறியப்பட்டாலும், பெரும்பாலான மக்கள் அறிகுறிகளோ அல்லது இதயப் பிரச்சினைகளின் குடும்ப வரலாற்றையோ கொண்டிருந்தால் தவிர, பரிசோதனை செய்து கொள்ள விரும்புவதில்லை.
இப்போது, கெட்டக் கொழுப்பு பற்றிய புகார்கள் உள்ள நோயாளிகள் பொதுவாக 30 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்டவர்கள். நோயாளிகள் முதலில் தங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிட்டு, பின்னர் சிகிச்சை குறித்து முடிவெடுக்க வேண்டும். மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களை முயற்சிக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும். இளம் மற்றும் அறிகுறியற்ற நோயாளிகள் உடனடியாக இந்த விஷயத்தில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். சிகிச்சையை சீக்கிரமாகத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும். சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் புறக்கணிப்பதும் நல்லதல்ல. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிகிச்சையுடன் இணைந்து செல்ல வேண்டும்.” என்று தெரிவித்தார்.
மேலும் , நல்ல கொழுப்பு எனப்படும் HDL கொழுப்பை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தலாம். ஏனெனில் இது ரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அதிகப்படியான LDL கொழுப்பை நீக்குகிறது. ஆனால் இதற்கு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவை. உதாரணமாக, உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதும், உணவில் கவனமாக இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், இந்த மாற்றங்கள் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
கெட்ட கொழுப்பை மீண்டும் சாதாரண நிலைக்குக் கொண்டுவர சிகிச்சையை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைக்க வேண்டும். அனைத்து காரணிகளையும் கருத்தில் கொண்டால் மட்டுமே அதிக கெட்ட கொழுப்பை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். ஒவ்வொரு 3–6 மாதங்களுக்கும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். மருத்துவர் அதைப் பார்த்து கொழுப்பின் அளவைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்க முடியும். சிகிச்சைகள் அதிக கொழுப்பைக் குணப்படுத்தாது, மாறாக அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்..
Read More : இளமையை நிரந்தரமாக தக்கவைக்க இந்த ஒரு ஜூஸ் போதும்..! நன்மைகள் தெரியுமா..?
