இன்றைய காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு முறை காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஃபேட்டி லிவர், அதாவது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் வீக்கம், வயிற்று வலி, சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் ஜங் உணவுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவு கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர வழிவகுக்கும். உண்மையில், இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு டிரான்ஸ் கொழுப்பு உள்ளது, இது கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மதுவில் உள்ள நச்சுகள் கல்லீரலின் நச்சு நீக்கும் திறனை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இதனால் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது. நீண்ட நேரம் மது அருந்துவது கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்.
இரவில் தாமதமாக விழித்திருந்து அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது கல்லீரலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மையில், தூக்கமின்மை காரணமாக, உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இது கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான கல்லீரல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு போதுமான தூக்கம் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
இப்போதெல்லாம், பெரும்பாலான மக்கள் கேக், பிஸ்கட், குளிர்பானங்கள், இனிப்புகள் போன்றவற்றை உட்கொள்கிறார்கள். இந்த உணவுகளில் நிறைய சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உள்ளது. அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு வழிவகுக்கும்.
உண்மையில், பல சிறிய நோய்கள் கல்லீரல் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். இவை செரிமான பிரச்சினைகள் முதல் தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வு வரை இருக்கலாம். கல்லீரல் நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது விளைவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தும் என்பதால், இந்த அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம்..
செரிமான பிரச்சினைகள்:
கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமடைவதால் இரத்தத்தில் நச்சுகள் குவிவது குமட்டலை ஏற்படுத்தும். கல்லீரல் பாதிப்பு முன்னேறும்போது, அது பசியின்மை, எடை இழப்பு மற்றும் பொதுவான பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். அடர்நிற சிறுநீர் கல்லீரல் கழிவுப்பொருட்களை சரியாக செயலாக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்:
கல்லீரல் வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் அமைந்துள்ளது. கல்லீரல் பாதிப்பு இந்த பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் மந்தமான, வலிக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
தோல் மற்றும் கண் மாற்றங்கள்:
மஞ்சள் காமாலை: தோல் மற்றும் கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் ஒரு சிறந்த அறிகுறியாகும். கல்லீரல் ஒரு கழிவுப்பொருளான பிலிரூபினை சரியாக செயலாக்க முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது.
தோல் அரிப்பு: கல்லீரல் நோய் அரிப்பை ஏற்படுத்தும், வெளிப்படையான சொறி இல்லாமல் கூட அரிப்பு பிரச்சனை ஏற்படலாம்..
சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு: கல்லீரல் இரத்த உறைதலுக்கு முக்கியமான புரதங்களை உற்பத்தி செய்கிறது. கல்லீரல் பாதிப்பு இந்த புரதங்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம், இதனால் சிராய்ப்பு மற்றும் சிறிய காயங்களிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.
பிற அறிகுறிகள்:
சோர்வு மற்றும் பலவீனம்: வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணருவது கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கால்களிலும் கணுக்கால்களிலும் வீக்கம்: கீழ் முனைகளில் வீக்கம் கல்லீரல் செயலிழப்பு காரணமாக திரவம் தக்கவைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
குழப்பம் அல்லது அறிவாற்றல் மாற்றங்கள்: மேம்பட்ட கல்லீரல் நோயில், கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமடைவது மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும், குழப்பம், தூக்கம் அல்லது தெளிவற்ற பேச்சுக்கு வழிவகுக்கும்.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
மேற்கண்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக அவை தொடர்ந்து அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால், குறிப்பாக காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். கல்லீரல் நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், ஒட்டுமொத்த சுகாதார விளைவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
