Testosterone hormone: டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் குறைபாடு ஆண்களின் உடல், மன மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. வயது அதிகரிக்கும் போது, அதன் அளவு சிறிது குறையக்கூடும், ஆனால் சில காரணங்களால், அதன் குறைவு பொதுவானதாகிவிட்டது.
இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை மற்றும் அலுவலக வேலை அழுத்தம் காரணமாக, ஆண்களின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் குறைபாடு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களின் முக்கிய பாலியல் ஹார்மோன் ஆகும், இது உடல் வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் மூலமாக மட்டுமல்லாமல், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கிறது.
வயது அதிகரிக்கும் போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் குறைவது இயற்கையான செயல், ஆனால் அதற்கு வேறு சில காரணங்களும் இருக்கலாம். இவற்றில் மோசமான உணவுமுறை-வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை அல்லது பல வகையான நோய்கள் அடங்கும். ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் படிப்படியாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, மேலும் இந்த அறிகுறிகள் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை சாத்தியமாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.
குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் சோர்வு: டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லாததால், உடலில் ஆற்றல் அளவுகள் குறையத் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்ந்தால், முன்பு போல் சுறுசுறுப்பாக உணரவில்லை என்றால், அது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைந்ததற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
மனநிலை மாற்றங்கள்: மனநிலை மாற்றங்கள், அதாவது திடீரென்று கோபம், சோகம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படுவதும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறியாகும். எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் வருத்தமாகவோ அல்லது எரிச்சலாகவோ உணர்ந்தால், அது ஹார்மோன் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
பாலியல் ஆசை குறைதல்: டெஸ்டோஸ்டிரோனின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று பாலியல் உந்துதலை (லிபிடோ) கட்டுப்படுத்துவதாகும். உங்கள் பாலியல் ஆசை குறைந்து கொண்டிருந்தால் அல்லது நீங்கள் முன்பு போல் உணர முடியாவிட்டால், அது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தொப்பை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு: டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லாததால், உடலில், குறிப்பாக வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு அதிகரிக்கக்கூடும். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடாவிட்டாலும் எடை அதிகரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால் ஏற்படலாம்.
எலும்புகள் பலவீனமடைதல்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். இதன் குறைபாடு எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தி, எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
தசை பலவீனம்: உங்கள் தசைகள் முன்பு போல் வலுவாக இல்லை என்றும், தசைகள் பலவீனமடைகின்றன என்றும் நீங்கள் உணர்ந்தால், அது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைந்ததற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் தசை வளர்ச்சி மற்றும் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
தூக்க பிரச்சனைகள்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு தூக்கக் கலக்கத்தையும் (தூக்கமின்மை) ஏற்படுத்தும். எந்த காரணமும் இல்லாமல் இரவில் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
கவனம் இல்லாமை: டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டாலும் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். இது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
Readmore: உஷார்..! WhatsApp-ல் வரும் போட்டோ… க்ளிக் செய்தால் உங்கள் வங்கிக் கணக்கு காலி..!! புது ஸ்கேம்..
