சீனப் பெண் ஒருவர் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்தால் ஒரே ஆண்டில் 20 கிலோ எடை அதிகரித்ததாகக் கூறினார். தெற்கு சீனாவில் உள்ள குவாங்டாங் பகுதியைச் சேர்ந்த ஓயாங் வென்ஜிங்(24) தனது சமூக வலைதள பக்கத்தில் இது தொடர்பாக பதிவிட்டுள்ளார்.
அந்த பதிவில் அவர் தெரிவித்துள்ளதாவது, தனது எடை 60 கிலோவிலிருந்து 80 கிலோவாக உயர்ந்தது. இந்த எடை உயர்வு தனது உளவியல் மற்றும் உடல் நலனுக்கான பேரழிவாக மாறியது. இதையடுத்து, கடந்த ஜூன் மாதம் தனது வேலையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு தான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். தொடர்ந்து ஓவர் டைம் வேலை, உணவு பழக்கம், உணவு உட்கொள்ளும் நேரம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக உள்ளது’ இவ்வாறு அவர் பதிவிட்டிருந்தார்.
ஜூன் மாதம் தனது வேலையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு தான் “மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்” என்று வென்ஜிங் செய்தி இணையதளமான ஸ்டார் வீடியோவிற்கு அளித்த பேட்டியில் கூறினார். அடிக்கடி ஓவர் டைம் வேலை செய்வது மற்றும் ஒழுங்கற்ற நேரங்களைக் கொண்டிருப்பதுடன், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் எடுத்துச் செல்வதையும் வாங்கிக் கொண்டதாக அவர் கூறினார்.
மேல்நிலைப் பள்ளியில் படித்த காலத்தில், தன் எடை 105 கிலோவாக இருந்ததாகக் கூறினார். அடுத்த நான்கு ஆண்டுகளில், அவர் 45 கிலோ எடையை இழந்தார், ஆனால் அவரது தற்போதைய வேலை அவரது உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளை அழித்துவிட்டதாக தெரிவித்தார்.
சவுத் சைனா மார்னிங் போஸ்ட் (SCMP) அறிக்கையின்படி, 41,000 Xiaohongshu பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்ட வென்ஜிங், தற்போது ஃப்ரீலான்ஸ் எடை குறைப்பாளராக பணியாற்றி வருகிறார். அவர் தனது உணவையும் மாற்றினார், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைத்து, தானியங்கள், புரதங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய நன்கு சமநிலையான உணவில் கவனம் செலுத்தினார். இந்த மாற்றங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு மாதத்தில் அவர் 6 கிலோ எடையைக் குறைத்ததாக SCMP தெரிவித்துள்ளது.
குறைந்த இறைச்சி மற்றும் அதிக காய்கறிகளை உண்ண முயற்சி செய்யவும் மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான உணவு நேரத்தில் வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும் அவர் தனிநபர்களுக்கு அறிவுறுத்தினார். உடலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, உடற்பயிற்சி செய்யவும் அறிவுறுத்தினார். சீனாவின் தொழிலாளர் சட்டங்கள் தொழிலாளர்கள் வாரத்தில் 40 மணிநேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்யக் கூடாது என்று விதித்தாலும், பல வணிகங்கள் பெரும்பாலும் இந்த விதிமுறைகளை மீறுகின்றன.
Read more ; மொனாக்கோவிலிருந்து வாடிகன் நகரம் வரை.. இந்த ஐந்து நாடுகளில் விமான நிலையங்களே இல்லை..!!
