தினசரி நடைப்பயிற்சி செய்து அலுத்துவிட்டதா? உடல் எடையை குறைக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு சுலபமான, ஆனால், அதிக பலன் தரக்கூடிய மாற்றத்தை விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் வழக்கமான நடைபயிற்சியில் ஒரு சிறிய மாற்றம் போதும். அதுதான், பின்னோக்கி நடப்பது. அறிவியலாளர்கள் இதனை ரெட்ரோ வாக்கிங் (Retro Walking) என்று அழைக்கிறார்கள். இது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகக் கருதப்படுகிறது. பின்னோக்கி நடப்பதன் மூலம் நம் கால்களின் […]
லேட்டஸ்ட் நியூஸ்
BREAKING NEWS|1newsnation is a live tamil news Portal offering online tamil news, breaking news, Movie News in tamil , Sports News in Tamil, Business News in Tamil & all Tamil News..
ஆன்லைன் வங்கி மோசடிகளை கட்டுப்படுத்தும் நோக்கில், ரிசர்வ் பேங்க் ஆஃப் இந்தியா (RBI) ஒரு முக்கிய நடவடிக்கையை எடுத்துள்ளது. அதன்படி, ஸ்டேட் பேங்க் ஆஃப் இந்தியா (SBI), ஐசிஐசிஐ வங்கி, எச்டிஎஃப்சி வங்கி மற்றும் ஆக்சிஸ் வங்கி உள்ளிட்ட இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து முன்னணி வங்கிகளும் தங்களுடைய அதிகாரப்பூர்வ இணையதள முகவரியை (.com அல்லது .co.in) மாற்றி, இனி .bank.in என்ற புதிய டொமைன் பெயரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று […]
ஒரே மொபைல் எண்ணை தொடர்ந்து ஐந்து வருடங்கள் பயன்படுத்தும் ஒருவர் ஐந்து முக்கிய ஆளுமைப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளார் என்று கூறும் 31 வினாடிகள் கொண்ட ரீல் வீடியோ சமீபத்தில் சமூக ஊடகங்களில் புயலைக் கிளப்பியுள்ளது. இந்த ‘மொபைல் எண் ஆளுமை’ போக்கு இணைய பயனர்களிடையே பரவலான ஆர்வத்தைத் தூண்டியுள்ளது, மில்லியன் கணக்கான பயனர்கள் இந்தக் கூற்றை உறுதிப்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது. நீண்ட காலமாக ஒரே எண்ணை வைத்திருப்பவர்கள் என்பது பயனர் பொறுப்பானவர், நம்பகமானவர், […]
சனிக்கிழமை என்பது சனி பகவான், மகா விஷ்ணு (பெருமாள்) மற்றும் ஆஞ்சநேயர் ஆகிய மூவருக்கும் உகந்த ஒரு புனித நாளாக கருதப்படுகிறது. இந்த நாளில் அவர்களை வழிபடுவதன் மூலம் சகல சௌபாக்கியங்களும் கிடைக்கும் என்பது பக்தர்களின் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையாகும். சனியின் தோஷங்கள் நீங்கவும், வாழ்வில் வெற்றி வாய்ப்புகள் கூடவும் நாம் செய்ய வேண்டிய ஆன்மீக சடங்குகள் குறித்து இங்கே பார்ப்போம். சனி தோஷம் நீக்கும் எள் உருண்டை பரிகாரம் […]
நிரந்தர கணக்கு எண் (PAN) இந்திய குடிமக்களுக்கு மிக முக்கியமான ஆவணங்களில் ஒன்றாகும், இதில் வருமான வரி வருமானத்தை (ITR) தாக்கல் செய்வதற்கு கட்டாயமாக இருப்பது, வரி திரும்பப் பெறுதல், மூலத்தில் அதிக வரி விலக்குகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அடையாள ஆவணமாகச் செயல்படுவது உள்ளிட்ட பிற சலுகைகளை வழங்குவதும் அடங்கும். ஆனால் உங்கள் ஆதார் விவரங்களுடன் ஆவணத்தை இணைக்காவிட்டால் உங்கள் பான் கார்டுக்கான அணுகலை இழக்க நேரிடும் என்பது உங்களுக்குத் […]
இன்று, கோவா ஒரு சுற்றுலா சொர்க்கம் மட்டுமல்ல, இந்தியாவின் பன்முகத்தன்மை கொண்ட கடந்த கால வரலாற்றின் சான்றாகவும் உள்ளது. அதனடிப்படையில், இந்தியா முகலாயர்களின் ஆட்சியின் கீழ் கிட்டதட்ட 300 வருடமும், அதைத்தொடர்ந்து ஆங்கிலேயர்களின் ஆதிக்கத்தின் கீழ் 200 வருடமும் இருந்து வந்தது. இந்த இரண்டு பேரரசுகளும் இந்தியா முழுவதையும் ஆட்சி செய்திருந்தாலும் அவர்களால் ஒரேயொரு மாநிலத்தை மட்டும் கைப்பற்றவே முடியவில்லை. கடந்த காலங்களில் இந்தியா உலகின் மிகவும் பணக்கார நாடுகளில் […]
ஆப்பிரிக்க நாடான காங்கோவின் தென்கிழக்குப் பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு முக்கியமான தாமிரம் மற்றும் கோபால்ட் சுரங்கத்தில், அதிக எடையை தாங்க முடியாமல் பாலம் ஒன்று இடிந்து விழுந்ததில், குறைந்தது 32 முதல் 40 பேர் வரை பரிதாபமாக உயிரிழந்தனர். இந்தச் சம்பவம் லூலபா மாகாணத்தில் உள்ள கலண்டோ சுரங்கத்தில் நிகழ்ந்தது. லூலபா மாகாணத்தின் உள்துறை அமைச்சர் ராய் கவும்பா மயோண்டே இது குறித்து பேசுகையில், கனமழை காரணமாக அப்பகுதியில் நிலச்சரிவு […]
தமிழ்நாடு கைத்தறி மற்றும் துணி நூல் துறையின் அமைச்சரும், முதல்வர் மு.க. ஸ்டாலின் தலைமையிலான அமைச்சரவையில் முக்கியப் பங்கு வகிப்பவருமான ஆர். காந்தி, நேற்று திடீரென உடல்நலக் குறைவால் பாதிக்கப்பட்டு வேலூரில் உள்ள சிஎம்சி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார். அவருக்கு ஏற்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனை குறித்த முழு விவரம் உடனடியாக தெரியாத நிலையில், மருத்துவர்கள் தீவிர சிகிச்சை அளித்து வருகின்றனர். திடீர் உடல்நலக் குறைவால் அமைச்சர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட செய்தி, அவரது […]
எம்பிஏ படிப்புக்கான சிமேட் நுழைவுத் தேர்வுக்கு விண்ணப்பிக்கும் அவகாசம் இன்றுடன் முடிவடைகிறது. மத்திய உயர்கல்வி நிறுவனங்கள் மற்றும் அகில இந்திய தொழில்நுட்பக் கல்வி குழுமத்தின்கீழ் (ஏஐசிடிஇ) இயங்கும் கல்லூரிகளில் மேலாண்மை படிப்புகளில் சேர சிமேட் எனும் பொது நிர்வாக நுழைவுத் தேர்வில் கட்டாயம் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். தேசிய தேர்வுகள் முகமை(என்டிஏ) சார்பில் இந்த தேர்வு ஆண்டுதோறும் கணினி வழியில் நடத்தப்பட்டு வருகிறது. நடப்பாண்டுக்கான சிமேட் தேர்வு ஜனவரி மாதம் […]
சம்பா நெற்பயிர் காப்பீட்டுக்கான காலவரம்பு நவம்பர் 30 வரை நீட்டிப்பு செய்து அமைச்சர் உத்தரவிட்டுள்ளார். இதுகுறித்து வெளியிடப்பட்டுள்ள செய்திக் குறிப்பில், “தமிழ்நாட்டின் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் தற்போது, விவசாயிகள் சம்பா நெற்பயிரை முழு வீச்சில் சாகுபடி செய்து வருகின்றனர். இதுவரை 26.25 லட்சம் ஏக்கர் பரப்பில் சம்பா நெற்பயிர் சாகுபடி மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. இந்நாள் வரை, 6.27 லட்சம் விவசாயிகளால் 15 இலட்சம் ஏக்கர் சம்பா நெற்பயிர் காப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது மொத்த […]
