தோற்றத்தில் எளிமையானது மற்றும் அதன் விளைவு அற்புதம். கற்றாழை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் அது உங்கள் தலைமுடிக்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் அல்லவா? இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், முடியின் ஆரோக்கியம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு இயற்கை தீர்வு முடிக்கு ஊட்டச்சத்து, பாதுகாப்பு மற்றும் வலிமையை வழங்க முடியும் என்றால், என்ன சொல்ல முடியும். கற்றாழையில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், முடியின் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இந்தியர்களுக்கு உப்பு இல்லாமல் உணவின் சுவை முழுமையடையாது என்று கருதுகிறோம். பருப்பு அல்லது காய்கறி, சட்னி அல்லது உப்பு நிறைந்த சிற்றுண்டி என எதுவாக இருந்தாலும், எல்லாவற்றிலும் உப்பு அவசியம். ஆனால் உங்கள் உணவிற்கு சுவை தரும் உப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது. உப்பு அதிகமாக உட்கொண்டால், அது இதயத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு […]
நீங்கள் அடிக்கடி சளி மற்றும் தொற்றுகளால் அவதிப்பட்டால், பச்சை பூண்டு உங்களுக்கு உதவும். இது வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு நம் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். சமைத்த பூண்டும் நல்லது, ஆனால் பச்சையான பூண்டை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு இன்னும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைத் தருகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு […]
Do you know what happens to your body if you stop drinking tea for a month?
“Diabetes is reversible.. Focus on diet..!” – Virat Kohli’s nutritionist explains
ஆயுர்வேத உணவுமுறை என்பது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற்று செழித்து வளர சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதாகும். பல நூற்றாண்டுகளாகப் பின்பற்றப்படும் ஆயுர்வேதம், உங்கள் உடல் உணவுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதன் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் உணவை ஊக்குவித்து வருகிறது. எனவே, சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கவும், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும் சில வழிகள் உள்ளன. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து வரும் நச்சுகள் […]
காலையில் எழுந்தவுடன் வாய் கொப்பளித்த அடுத்த நொடியில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலரிடம் இருக்கிறது. இந்த பழக்கம் கடந்த 20 ஆண்டுகளாகவே எல்லோரது வீடுகளிலும் பரவி விட்டது. காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டீ காபி, அதில் தொட்டு சாப்பிட ஒரு பண் அல்லது பிஸ்கட் என்பது வாழ்க்கை நடைமுறையாகிவிட்டது. ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கலாமா? என்றால் எல்லோருக்கும் அது நல்லதல்ல. சிலருக்கு டீ காலையில் வெறும் […]
தொண்டைப் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.. புற்றுநோய் என்ற பெயரை கேட்டாலே பலருக்கும் அச்சம் ஏற்படும்.. ஆனால், ஆரம்ப நிலையிலேயே புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டால், அதாவது, இந்த ஆபத்தான நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், நோயாளியின் உடல்நலத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு மிகக் குறைவு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தொண்டைப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.. தொடர்ந்து வரும் இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி பொதுவாக பலரும் இருமல் பிரச்சினையில் […]
இன்றைய காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு முறை காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஃபேட்டி லிவர், அதாவது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் வீக்கம், வயிற்று வலி, சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் ஜங் உணவுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவு கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர வழிவகுக்கும். உண்மையில், இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு டிரான்ஸ் […]
Experts warn that some sprouted vegetables should never be eaten.
