ஆயுர்வேத உணவுமுறை என்பது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற்று செழித்து வளர சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதாகும். பல நூற்றாண்டுகளாகப் பின்பற்றப்படும் ஆயுர்வேதம், உங்கள் உடல் உணவுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதன் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் உணவை ஊக்குவித்து வருகிறது. எனவே, சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கவும், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும் சில வழிகள் உள்ளன. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து வரும் நச்சுகள் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
காலையில் எழுந்தவுடன் வாய் கொப்பளித்த அடுத்த நொடியில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலரிடம் இருக்கிறது. இந்த பழக்கம் கடந்த 20 ஆண்டுகளாகவே எல்லோரது வீடுகளிலும் பரவி விட்டது. காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டீ காபி, அதில் தொட்டு சாப்பிட ஒரு பண் அல்லது பிஸ்கட் என்பது வாழ்க்கை நடைமுறையாகிவிட்டது. ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கலாமா? என்றால் எல்லோருக்கும் அது நல்லதல்ல. சிலருக்கு டீ காலையில் வெறும் […]
தொண்டைப் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.. புற்றுநோய் என்ற பெயரை கேட்டாலே பலருக்கும் அச்சம் ஏற்படும்.. ஆனால், ஆரம்ப நிலையிலேயே புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டால், அதாவது, இந்த ஆபத்தான நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், நோயாளியின் உடல்நலத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு மிகக் குறைவு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தொண்டைப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.. தொடர்ந்து வரும் இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி பொதுவாக பலரும் இருமல் பிரச்சினையில் […]
இன்றைய காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு முறை காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஃபேட்டி லிவர், அதாவது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் வீக்கம், வயிற்று வலி, சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் ஜங் உணவுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவு கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர வழிவகுக்கும். உண்மையில், இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு டிரான்ஸ் […]
Experts warn that some sprouted vegetables should never be eaten.
A new U.S. study reveals that excessive consumption of ultra-processed foods like soft drinks, noodles, and snacks can raise lung cancer risk by 41%, even among non-smokers. Learn more about the health risks and expert recommendations.
Drinking buttermilk will help you lose weight.. but do you know when to drink it..? – Experts explain
வயதாகும்போது, சில விஷயங்களை நாம் இயல்பாகவே மறந்துவிடுகிறோம். வயதாக ஆக ஞாபக மறதி ஏற்படுவது பொதுவான ஒன்று தான்.. ஆனால் நம் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்தால் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த முடியும்.. 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாக இருந்தாலும், 20 வயது இளைஞரை போல நமது மூளை செயல்பட வேண்டுமென்றால், தினமும் ஒரு கைப்பிடி நட்ஸ் சாப்பிட வேண்டும். இவற்றைச் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.. வைட்டமின் ஈ மூளை […]
Should everyone really drink 8 glasses of water? Let’s see what the experts have to say about this.
From young people to adults.. Are there so many benefits to taking a 20-minute nap in the afternoon..? – Study reveals
