கோடைக்காலம் வரும்போது, முதலில் நினைவுக்கு வரும் குளிர்ச்சியான பழம் தர்பூசணி. வெயிலின் கடும் வெப்பத்தில் ஒரு துண்டு தர்பூசணியைச் சாப்பிடுவது உடலுக்கு உடனடிக் குளிர்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளிக்கிறது. இருப்பினும், பலர் இந்தப் பழத்தை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, மிகவும் குளிராக இருக்கும்போதே சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்தச் சிறிய பழக்கம் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.. மிகவும் குளிர்ந்த தர்பூசணியைச் சாப்பிடுவது செரிமானத்தைப் பாதிக்கலாம். உடல் அதன் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Banana Benefits: Are there so many benefits to eating a banana every morning?
Why should you eat dinner early? You must know these 6 benefits!
நமது உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறது என்பதற்கோ அல்லது உடலில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு உறுப்பு சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதற்கோ சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. தலைவலி, உடல் எடை குறைதல் அல்லது கூடுதல், முகப்பரு, வயிறு உப்புசம், வயிற்று வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற சில அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நாம் உடலின் நோய்த்தன்மையை மதிப்பிடுகிறோம். இருப்பினும், நாம் முழுமையாக ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறோம் என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகளும் உள்ளன. […]
கோடை காலம் தொடங்கியவுடன், நமது வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, பருவத்திற்கு ஏற்ப நமது உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் நாம் உண்ணும் உணவு நமது ஆரோக்கியத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் நமக்குப் பயன்படும் சில மசாலாப் பொருட்கள் கோடையில் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, கோடையில் ‘பித்தம்’ அதிகரிக்கிறது. எனவே, வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளைக் குறைத்து, உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் உணவுகளை […]
Benefits of Walking: Can you get all these benefits if you walk every day?
Do you eat bread for breakfast? Then this is for you.. Be careful!
சமையலறை என்பது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும். சமையலறை சுத்தமாக இருக்கும்போது, அந்த வீட்டில் வசிப்பவர்கள் மிகுந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பார்கள். அதனால்தான், சமையலறையை எப்போதும் மிகச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பாத்திரங்களைக் கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்பாஞ்ச்கள் (sponges) விஷயத்தில் பலர் மிகவும் கவனக்குறைவாக நடந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால், சமையலறையிலேயே மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் கிருமிகள் நிறைந்த ஒரு பொருள் எதுவென்றால், அது இந்தக் ஸ்பாஞ் […]
Summer Tips: Store milk and kheer like this to prevent spoilage during the summer..!
குளிர்சாதனப் பெட்டி பாதுகாப்பு குறிப்புகள்: கோடைக்காலத்தில் வெப்பநிலை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. எனவே, இந்தக் கோடை வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்கப் பொதுமக்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டிகள் (Fridges) மற்றும் ஏசி-க்களை (ACs) நாடிச் செல்கின்றனர். ஆனால், அனைவரின் வீட்டிலும் ஏசி இல்லாவிட்டாலும், நிச்சயமாக ஒரு ஃப்ரிட்ஜ் இருக்கும்..! குளிர்ந்த நீர், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேமித்து வைக்க நாம் ஃப்ரிட்ஜ்-ஐ பெரிதும் சார்ந்திருக்கிறோம்! ஆனால், இந்தச் சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் மின்சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும்போது […]
