நல்ல தூக்கம் என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்ட வாழ்க்கையின் அடித்தளமாகும். இது கவனத்தை கூர்மைப்படுத்துகிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இன்றைய வேகமான, தொழில்நுட்பத்தால் இயக்கப்படும் உலகில், தூக்க சுழற்சிகள் பெரும்பாலும் சீர்குலைக்கப்படுகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் மிகவும் மாறுபட்ட தூக்கப் பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர்., சில நாடுகள் மற்றவர்களை விட ஓய்வை தெளிவாக மதிக்கின்றன. உலக மக்கள்தொகை மதிப்பாய்வின் சமீபத்திய […]
அறிய வேண்டியவை
Things to Know: There are certain things that everyone should know about life. Things they need to know. Things they need to learn. சுய ஒழுக்கம். அறிய வேண்டியவை…
Job at Villupuram District Women’s Empowerment Center.. No exam.. Direct appointment..!!
சீன அதிபர் ஜி ஜின்பிங் மற்றும் ரஷ்ய அதிபர் விளாடிமிர் புதினுடன் ஒரு இராணுவ அணிவகுப்பில் கலந்து கொள்ள வட கொரிய தலைவர் கிம் ஜாங் உன் செவ்வாய்க்கிழமை (செப்டம்பர் 2, 2025) ரயிலில் பெய்ஜிங்கிற்கு வந்தார். தனது 14 ஆண்டுகால ஆட்சியில் ஒரு பெரிய பலதரப்பு நிகழ்வில் கலந்து கொள்வதற்காக அவர் மேற்கொண்ட முதல் பயணன் இது தான். கிம் வருகையின் போது, கிம் ஜாங் உன்னின் கவச […]
A notification has been issued to fill various district-wise vacancies under the Tamil Nadu Panchayat Department.
வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் இந்த 3 DIY உரங்கள் தாவரங்களுக்கு இயற்கை ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் மண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கின்றன. அவற்றின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அவை முற்றிலும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை, சிக்கனமானவை மற்றும் 100% கரிமமானவை. வீட்டிலுள்ள செடிகளை அழகாகவும் பசுமையாகவும் வைத்திருக்க வெறும் தண்ணீர் ஊற்றினால் மட்டும் போதாது. மனிதர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேவைப்படுவது போல, தாவரங்களுக்கும் அவ்வப்போது சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சந்தையில் கிடைக்கும் […]
பெரும்பாலும் மக்கள் தேங்காய் மற்றும் தண்ணீரையும் பயன்படுத்திய பிறகு அதன் ஓடுகளை தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்று அதை தூக்கி எறிவதற்குப் பதிலாக அதைப் பயன்படுத்த 5 வழிகளை தெரிந்துகொள்வோம். இந்தியாவில், தேங்காய் ஆரோக்கியத்திற்கும் உணவுக்கும் மட்டுமல்ல, வழிபாட்டிற்கும் ஏராளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்து மதத்தில், தேங்காய் ஒரு தேவ பழமாகக் கருதப்படுகிறது, இது கடவுள் வழிபாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் மக்கள் தேங்காய் மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதன் […]
உலகில் பல தீர்க்கதரிசிகள் வரலாற்றில் இடம் பிடித்திருந்தாலும், பாபா வங்காவின் பெயர் இன்று பெருமளவில் பேசப்படுவது அவரது கணிப்புகள் நிகழ்வுகளாக மாறியுள்ளதால்தான். பல்கேரியாவைச் சேர்ந்த பாபா வங்கா, குழந்தை பருவத்தில் பார்வை இழந்த பிறகு, எதிர்கால நிகழ்வுகளை கணிக்கும் சக்தியை பெற்றதாக நம்பப்படுகிறது. இறப்பதற்கு முன் பல ஆண்டுகளுக்குரிய கணிப்புகளை பாபா வங்கா கணித்து வைத்துள்ளார். ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகம் சந்திக்கப்போகும் முக்கியமான மாற்றங்கள், பேரழிவுகள், தலைவர்களின் எழுச்சி உள்ளிட்டவற்றை […]
இந்தியா முழுவதும் மிகவும் பொதுவான கல்லீரல் நிலைகளில் ஒன்றாக கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வேகமாக பரவி வருவதால், ஜலந்தரில் உள்ள பிரீமியர் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி இன்ஸ்டிடியூட்டின் (பிஜிஐ) இயக்குநர் மற்றும் தலைமை ஆலோசகர் டாக்டர் அமித் சிங்கால், அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் தடுப்பு பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். டாக்டர் சிங்கால் கூற்றுப்படி, இந்த நோய் மது அருந்துபவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல என்றும், குழந்தைகளுக்கும் கூட கொழுப்பு கல்லீரல் […]
ராஜஸ்தானின் பரத்பூரைச் சேர்ந்த தீபேஷ் குமாரி, வறுமை மற்றும் போராட்டங்களுக்கு மத்தியிலும் UPSC தேர்வில் 93வது இடத்தைப் பிடித்து ஐ.ஏ.எஸ் அதிகாரியானார். போராட்டங்கள் நிறைந்த அவரது கனவை எப்படி வெற்றியாக மாற்றினார் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். சூழ்நிலைகள் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், கனவுகளை அடைய வேண்டும் என்ற உறுதிப்பாடு இருந்தால், ஒருவர் நிச்சயமாக தனது இலக்கை அடைவார். கடின உழைப்பு, அர்ப்பணிப்பு மற்றும் தொடர்ச்சியான முயற்சிகள் மூலம் உண்மையான வெற்றி […]
தமிழ்நாட்டில் முதல் முறையாக அதிகபட்சம் 2,500 சதுர அடிபரப்பளவு கொண்ட மனையில் 3,500 சதுர அடி அளவிற்குள் கட்டப்படும் குடியிருப்பு கட்டுமானத்திற்கு பொதுமக்கள் சுயசான்றிதழ் முறையில் வீடுகட்டும் கட்டட அனுமதியை இணையதளம் வாயிலாக ஒற்றைச்சாளர முறையில் உடனடியாக ஒப்புதல் பெறும் திட்டம் தற்போது தூண்தளம் மற்றும் இரண்டு தளம் (Stilt + 2 Floors) வரையுள்ள குடியிருப்பு கட்டடங்களுக்கும் அறிமுகப்படுத்தபட்டுள்ளது. இது குறித்து பத்திரப் பதிவுத்துறை வெளியேற்றுள்ள செய்தி குறிப்பில்: […]
