மஞ்சள் மனித உடலில் பல நன்மை பயக்கும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது தொற்றுநோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதற்கு பயன்படுகின்றது. மேலும் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளும் அமைந்துள்ளது.
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை எடுத்துக்கொள்வதை பல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மஞ்சள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதாகவும் கருதப்படுகிறது.
ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்க தினமும் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை எடுத்துக் கொள்ள பல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான மஞ்சள் பால் குடிப்பது உங்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.
அரைத்த பாதாம் அல்லது அவற்றின் பேஸ்ட்டை மஞ்சள் பாலில் சேர்க்கும்போது, எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் பாலில் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. ஏனென்றால், பாதாமில் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் இரண்டும் உள்ளது.
மஞ்சள் பாலில் பேரிச்சம்பழம் சேர்ப்பதால், அது மக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களின் வளமான சத்துக்களாக அமைகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த உலர்ந்த பழம் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவும்.
