திருமணமான பெண்கள் நெற்றியில் பொட்டு வைப்பதும், தலை வகிட்டில் குங்குமம் அணிவதும் பல தலைமுறைகளாக பின்பற்றப்பட்டு வரும் ஒரு பாரம்பரிய வழக்கமாகும். இது வெறும் அலங்காரத்திற்காக மட்டுமல்ல, மங்கலத்தின் அடையாளமாகவும் கருதப்படுகிறது. அதோடு, இதற்கு மத நம்பிக்கைகள், பாரம்பரிய கருத்துகள் மற்றும் சில அறிவியல் விளக்கங்களும் கூறப்பட்டு வருகின்றன. இந்துச் சமய நம்பிக்கையின்படி, தலை வகிடு பகுதி மகாலட்சுமியின் அருள் நிறைந்த இடமாகக் கருதப்படுகிறது. அதனால் திருமணமான பெண்கள் தினமும் […]
Benefits
பாரம்பரிய இந்திய வீடுகளில் செப்பு பாத்திரம் அல்லது தாமிரப் பாத்திரம் பயன்படுத்துவது ஒரு பழக்கமாக இருந்தது. குறிப்பாக, இரவு முழுவதும் செப்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைத்து, காலையில் அதை குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது என்று நம் முன்னோர்கள் கூறி வந்தனர். இன்று கூட பலர் இந்த பழக்கத்தை பின்பற்றி வருகின்றனர். இதற்குக் காரணம், செப்பில் இயற்கையாகவே காணப்படும் சில தன்மைகள் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு வகையில் உதவக்கூடும் என்று நம்பப்படுவதுதான். […]
“தங்கமும் வேண்டாம், வெள்ளியும் வேண்டாம்… வெங்காயம் மட்டும் போதும்” என்று சொல்லும் அளவுக்கு, வெங்காயத்தின் முக்கியத்துவமும் அதிகம். ஒருகாலத்தில் சமையலறையில் சாதாரணமாக பயன்படுத்தப்பட்ட வெங்காயம், இன்று பலராலும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருளாக கவனிக்கப்படுகிறது. தினசரி உணவில் வெங்காயத்தை சேர்த்துக் கொள்வதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கக்கூடும். பாரம்பரியமாக, தொடர்ந்து சில வாரங்கள் வெங்காயத்தை உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடலுக்கு குளிர்ச்சி கிடைப்பதுடன், உடல் வலிமைக்கும் உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, […]
தேங்காய் என்பது நமது அன்றாட உணவில் முக்கிய இடம் வகிக்கும் இயற்கை உணவுப் பொருளாகும். சமையலில் சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கக்கூடியதாகவும் கருதப்படுகிறது. மேலும், தலைமுடி பராமரிப்பிலும் தேங்காய் மற்றும் தேங்காய் சார்ந்த பொருட்கள் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. தேங்காயில் புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சத்துகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இதனால், அதை அளவோடு உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடலுக்கு தேவையான […]
பூண்டு மற்றும் தேன் இரண்டுமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த இயற்கை உணவுகளாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த இரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கக்கூடும். இதை தயாரிக்க, தேவையான அளவு பூண்டுப் பற்களை தோல் நீக்கி ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் போட்டு, அவை முழுவதும் மூழ்கும் அளவிற்கு தூய தேனை ஊற்றி, குறைந்தது 24 மணி நேரம் ஊறவைக்கலாம். அதன் பிறகு, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் […]
காய்கறிகள் என்றாலே பலருக்கு பெரிதாக விருப்பம் இருக்காது. ஆனால் கிழங்கு வகைகள் என்றால் பலரும் உடனே விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பொதுவாக காணப்படும் ஒரு பழக்கமாகும். அதே நேரத்தில், கிழங்கு வகைகளை அதிகமாக உட்கொண்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயமும் பலரிடம் உள்ளது. மேலும், இது உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல என்ற தவறான கருத்தும் சிலரிடையே நிலவுகிறது. ஆனால் உண்மையில், சில குறிப்பிட்ட […]
டேன்டேலியன் மிகவும் பொதுவானது ஆனால் எண்ணற்ற மருத்துவ தாவரமாகும். இதன் இலைகள், வேர்கள் மற்றும் பூக்கள் நீண்ட காலமாக இயற்கை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த சிறிய தாவரம் உடலை உள்ளிருந்து சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. புற்றுநோய் தடுப்பு: முதலில் அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். டேன்டேலியனில் லுடோலின் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை உடலில் […]
பகலில் ஏற்படும் சலசலப்பு, வேலை அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை நமது தூக்கத்தில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சூடான குளியல் எடுப்பது ஒரு நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கம் மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஒரு வகையான சிகிச்சையாகும். சூடான நீரின் நீராவி மற்றும் அதன் இனிமையான உணர்வு உடலை ரிலாக்ஸ் செய்து, தசை பதற்றத்தை நீக்கி, உங்கள் மூளையை […]
கலியுக வரதனும் கண்கண்ட தெய்வமுமான கந்தனுக்குரிய விரதங்களில் மிகச் சிறந்த விரதம் கந்த சஷ்டி விரதம் ஆகும். மாதந்தோறும் வரும் வளர்பிறை, தேய்பிறை பட்சங்களில் இரண்டு சஷ்டி திதிகள் வந்தாலும் ஐப்பசி மாத வளர்பிறையில் வரும் சஷ்டியே கந்த சஷ்டி என போற்றப்படுகிறது. இதனை மகா சஷ்டி என்றும் குறிப்பிடுவதுண்டு. ஐப்பசி மாதம் அமாவாசைக்கு பிறகு வரும் வளர்பிறை பிரதமை திதியில் துவங்கி, சப்தமி வரையிலான 7 நாட்கள் சஷ்டி […]
நித்திய கல்யாணி ஐந்து இதழ்களையுடைய வெண்மை அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிற மலர்களையும் மாற்றடுக்கில் அமைந்த இலைகளையும் உடைய குறுஞ்செடியாகும். இதனை பட்டிப்பூ, சுடுகாட்டுமல்லி, சுடுகாட்டுப்பூ, கல்லறைப் பூ என பல பெயர்களில் அழைக்கின்றனர். நித்திய கல்யாணியை ஆங்கிலத்தில் Periwinkle Flower என அழைப்பார்கள். இதன் இலை கசப்பாக இருப்பதால் ஆடு, மாடுகள் இதனை உட்கொள்வதில்லை. இதை பெரும்பாலும் அழகுக்காக தோட்ட செடியாக மட்டுமே பயிரிட்டு வருகிறோம். ஆனால் இதில் நினைத்துப் […]
