Search Results for: Weight

நம்  உடலின்  நடுப்பகுதியில்  அதிக கொழுப்பு  தேங்கி  இருப்பது  சுகாதார அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது என்று பல ஆய்வுகளில் கூறியுள்ளனர். அதிக உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக பொருந்தும்.

இது தோல் கொழுப்பைப் போலன்றி, தோலுக்கு அடியில் இருக்கும் ஜிக்லி வகை, தொப்பை கொழுப்பு வயிற்று குழிக்குள் ஆழமாக அமைந்து உட்புற உறுப்புகளைச் சுற்றியிருக்கும்.அதிக உடல் …

பீர்க்கங்காயில் வைட்டமின் சி, துத்தநாகம், இரும்பு, ரிபோஃப்ளோ வின், மெக்னீசியம், தயாமின் உள்ளிட்ட அனைத்துச் சத்துகளும் இதில் உள்ளன. இது இன்னும் ஏராளமான நன்மைகளை நமக்கு வழங்குகிறது.

பீர்க்கங்காயில் ஏற்கனவே குறைந்த கலோரிகள் காணப்படுகின்றன. இதில் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகளவு காணப்படுகிறது. கொழுப்பை சரியாக ஜீரணித்து உறிஞ்சும்  உணவு இழைகளால் நிரம்பியுள்ளது.

பீர்க்கங்காயை சாப்பிட்டால் வயிறு நிரம்பிய …

மஞ்சளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பெரும்பாலும் எடை இழப்பு ஆக்டிவேட்டர், இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், மஞ்சள் பழங்கால மருத்துவ முறையில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் இந்தியர்களால் அதிகம் நுகரப்படுகிறது. ஆயுர்வேத மருந்துகளில் மஞ்சளுக்கு சிறப்பிடம் உள்ளது.

ஒரு …