பல வகையான பழங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றிலும் இயற்கையான சர்க்கரைகள் உள்ளன. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்கள் சாப்பிடுவதால் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் என்று அஞ்சுகிறார்கள். ஆனால் சில பழங்களில் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகக் குறைவு. அவை குளுக்கோஸை மெதுவாக வெளியிடுகின்றன, இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பைத் தடுக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல் இவற்றை சாப்பிடலாம். இந்தப் பட்டியலில் உள்ள 7 வகையான பழங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம். நீங்கள் […]
ரஷ்யா ஈரானுக்கு மிகவும் முக்கியமான உளவுத் தகவல்களை வழங்கியிருக்கலாம் என்று தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன… மத்திய கிழக்கில் செயல்பட்டு வரும் அமெரிக்க ராணுவ சொத்துகள், குறிப்பாக போர்க்கப்பல்கள், விமானங்கள் மற்றும் முக்கியமான ராணுவ வளங்களை கண்டறிந்து தாக்குவதற்கு ஈரானுக்கு உதவக்கூடும் என கூறப்படுகிறது. அமெரிக்க உளவுத்துறை மதிப்பீடுகளை நன்கு அறிந்த அந்த இரண்டு அதிகாரிகளும் தங்கள் பெயரை வெளியிட வேண்டாம் என்ற நிபந்தனையில் AP செய்தி நிறுவனத்திடம் பேசினர். அவர்கள் கூறுகையில், […]
ரஷ்யா – உக்ரைன் மோதல், மத்திய கிழக்கில் நிலவும் பதற்றம், ட்ரம்பின் சில அதிரடி நடவடிக்கைகள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் சர்வதேச அளவில் பொருளாதார ஸ்திரத்தனமை இல்லை.. இதனால் முதலீட்டாளர்கள் பாதுகாப்பு கருதி பலரும் தங்கத்தில் முதலீடு செய்து வருகின்றனர். எனவே தங்கம் என்பது தற்போது சாமானிய மக்களுக்கு எட்டாக் கனியாக மாறி உள்ளது. அதன்படி கடந்த சில நாட்களாகவே தங்கம் விலை வரலாறு காணாத அளவுக்கு உயர்ந்து வருகிறது.. […]
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். ஒரு கப் தேநீர் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயைத் தடுக்க உதவும் என்று தேசிய நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் நிறுவனம் (NIDDK) கூறுகிறது. பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கிரீன் டீ சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உடலில் உள்ள சிறுநீரகங்கள் 24 மணி நேரமும் வேலை செய்கின்றன, உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றவும், எலக்ட்ரோலைட்டுகளை […]
இந்தியப் பொருளாதாரத்தில் பெரிய மாற்றங்கள் நிகழ்ந்து வருகின்றன. புதிய வணிகங்கள், புதிய யோசனைகள் மற்றும் வேகமாக வளர்ந்து வரும் நிறுவனங்கள் நாட்டில் செல்வத்தை உருவாக்குவதை வேகமாக இயக்குகின்றன. இந்த மாற்றத்தின் தாக்கம் இப்போது பில்லியனர்களின் எண்ணிக்கையிலும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. ஹுருன் குளோபல் ரிச் லிஸ்ட் 2026 அறிக்கையின்படி, இந்தியாவில் பெரும் பணக்காரர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. ஹுருன் குளோபல் ரிச் லிஸ்ட் 2026 இன் படி, இந்த ஆண்டு இந்தியாவில் […]
தமிழகத்தில் தேர்தல் நெருங்கி வரும் நிலையில் அரசியல் களம் இப்போதே சூடுபிடிக்கத் தொடங்கி உள்ளது.. இந்த முறை திமுக கூட்டணி, அதிமுக கூட்டணி, நாம் தமிழர், தவெக என 4 முனைப் போட்டி நிலவுகிறது. ஆட்சியை தக்க வேண்டும் என திமுகவும், எப்படியாவது இந்த முறை ஆட்சிக்கு வர வேண்டும் என்று அதிமுகவும் தேர்தல் பணிகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன.. தமிழக சட்டப்பேரவை தேர்தல் வரலாற்றில் இதுவரை இல்லாத வகையில், ஆளுங்கட்சியான […]
மத்திய கிழக்கில் தற்போது ஈரான் மற்றும் அமெரிக்கா – இஸ்ரேல் இடையே கடுமையான மோதல் நிலவி வருகிறது. இந்த போரின் தாக்கம் உலகளாவிய பொருட்களின் விலைகள், குறிப்பாக கச்சா எண்ணெய் மற்றும் எரிவாயு விநியோகத்தில் உணரப்படத் தொடங்கியுள்ளது. ஈரான் மேற்கொண்ட ட்ரோன் தாக்குதலுக்குப் பிறகு, இந்தியாவின் மிகப்பெரிய எரிவாயு வழங்குநரான கத்தார் தனது திரவ இயற்கை எரிவாயு (LNG) உற்பத்தியை தற்காலிகமாக நிறுத்தியுள்ளது. இதனால் இந்தியாவில் சிஎன்ஜி (CNG) மற்றும் […]
மேற்கு ஆசியாவில் போர் சூழல் தீவிரமாகி வரும் நிலையில், அமெரிக்க அதிபர் டொனால் டிரம்ப் ஈரானுக்கு கடும் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார். ஈரானுடன் எந்தவொரு சமாதான ஒப்பந்தமும் செய்யப்படாது என்றும், அந்த நாட்டிற்கு தற்போது உள்ள ஒரே விருப்பம் நிபந்தனையற்ற சரணடைதல் மட்டுமே என்றும் அவர் தெளிவாக தெரிவித்தார். மேலும், போரால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஈரானில் அமைதி மற்றும் நிலைத்தன்மையை ஏற்படுத்துவதற்காக, அமெரிக்காவும் அதன் கூட்டாளிகளும் சேர்ந்து அந்த நாட்டை வழிநடத்த “ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க […]
ஈரான்–அமெரிக்கா–இஸ்ரேல் மோதல் நடைபெற்று வரும் நிலையில், அமெரிக்கா இந்தியாவிற்கு சில வரி அழுத்தங்களை தளர்த்தி, ரஷ்யாவிலிருந்து எண்ணெய் வாங்குவதற்கு தற்காலிக அனுமதி வழங்கியதாக செய்திகள் வெளியானது.. இதையடுத்து இந்தியா ரஷ்யாவிடம் இருந்து எண்ணெய் வாங்க அமெரிக்காவின் “அனுமதி” தேவையா என்று பலரும் கேள்வி எழுப்பி வருகின்றனர்.. ஆனால் இந்த விளக்கம் தவறானது மட்டுமல்ல, இந்தியா தனது ஆற்றல் கொள்கையை எவ்வாறு நடத்துகிறது என்பதையும் முற்றிலும் தவறாக புரிந்து கொள்ளச் செய்கிறது. […]
இந்தியாவில் 550 மில்லியன் செயலில் உள்ள பயனர்களைக் கொண்ட வாட்ஸ்அப், புதிய மாற்றங்களைச் செய்து வருகிறது. இதன் ஒரு பகுதியாக, ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்தில் உள்ள பயனர்களுக்கு ‘Add Chat Shortcut’ என்ற அம்சம் கிடைக்கச் செய்யப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவசர காலங்களில் விரைவாக செய்தி அனுப்ப அல்லது அழைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செயலியைத் திறக்காமலேயே உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் உங்களை இணைக்கும் அந்த ரகசிய தந்திரம் என்ன […]
