உலகம் முழுவதும் அதிகம் விரும்பப்படும் பானங்களில் ஒன்று காபி. இதற்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள் இதை தூக்கத்தை களைப்பதற்காக அல்லது சக்தி பெறுவதற்காக குடிப்பார்கள். ஆனால் மனநலப் பிரச்சனைகள் கொண்டவர்கள் அளவோடு காபி குடித்தால், அவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட ஆயுளுடனும் வாழ உதவக்கூடும் என்று புதிய ஆய்வு சொல்கிறது.. லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரி ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய இந்த ஆய்வில் தினமும் நான்கு கப் காப்பி வரை […]

குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்படலாம்.. ஏற்கனவே சில வகையான நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இது அதிக சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும். குறிப்பாக தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் விறைப்பாக மாறுவதால், இந்த பருவத்தில் மூட்டுவலி, மூட்டு வலி மற்றும் வாத நோய் போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். குளிர்காலத்தில் அவர்கள் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்கள் குறித்து அவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் இந்த பருவத்தில் தேநீர் […]

காபி என்பது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். பலரும் அதை வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக குடிக்கிறார்கள். சிலர் காலை எழுந்தவுடன் விழித்தெழுவதற்காக அதை குடிப்பார்கள்; சிலர் முழு நாளும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க பல கிண்ணங்கள் குடிப்பார்கள். ஆனால் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இவ்வாறு அடிக்கடி காப்பி குடிப்பது உடலுக்கு சில விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். காபி உங்களை விழிப்புடன் வைத்திருக்கும் ஒரு கப் காபி காலை நேரத்தில் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவலாம். […]

நம் சருமம் எப்போதும் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம் , ஆனால் சிலருக்கு இது நடக்காது, சில நேரங்களில் தோல் பிரச்சினைகள் இளம் வயதிலேயே தொடங்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், வீட்டில் இருக்கும் சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் சருமம் 1 வாரத்தில் அழகாக இருக்க விரும்பினால் , இந்த ஒரு பொருளை காபியுடன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். காபி மற்றும் பாலைக் […]

தினமும் அதிகமாக காபி குடிப்பது உங்கள் தூக்கம், செரிமானம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதன் 4 முக்கிய தீமைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். காலையின் தொடக்கமாக இருந்தாலும் சரி , வேலை நேரமாக இருந்தாலும் சரி , பெரும்பாலான மக்கள் காபி குடிக்க விரும்புகிறார்கள் . ஏனென்றால் இந்த காபி நமது சோர்வை நீக்கும் என்று கருதுகிறார்கள். ஆனால் தினமும் காபி குடிக்கும் பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு […]

பல வகையான உயிரினங்கள் நம்முடன் நம் வீடுகளிலும் வாழ்கின்றன. பல்லிகள் அவற்றில் ஒன்று. இவை நமக்கு அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், எரிச்சலூட்டும். மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை விஷமாகவும் இருக்கின்றன. அதனால்தான் இவற்றை விரட்ட பல முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. சேமிப்பு அறை, படுக்கையறை அல்லது குளியலறை என எதுவாக இருந்தாலும் சரி பல்லிகள் எங்கும் வாழ்கின்றன. இருப்பினும், அவற்றைப் விரட்ட சில எளிய, இயற்கை குறிப்புகள் உள்ளன. பல்லிகளை விரட்ட […]