மாதவிடாய் வருவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களின் உடலிலும் மனநிலையிலும் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படுவது இயல்பானது. வயிறு உப்புசம், மார்பகங்களில் வலி அல்லது இறுக்கம், தலைவலி, சோர்வு, தூக்கத்தில் மாற்றம், மனநிலை மாறுபாடு போன்றவை பல பெண்களுக்கு அந்தக் காலகட்டத்தில் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளை பொதுவாக ‘Premenstrual Syndrome’ எனப்படும் PMS உடன் தொடர்புபடுத்துகின்றனர். ஆனால், மாதவிடாய்க்கு முன்பு ஏற்படும் ஒவ்வொரு மாற்றத்தையும் PMS என்று எடுத்துக்கொள்வது சரியானதல்ல. குறிப்பாக, […]
cramps
ஆயுர்வேதத்தில், பெருங்காயம் வயிற்று வலியை குறைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இது வாயு, அஜீரணம் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்தை வெந்நீரில் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்று உப்புசம் குறைகிறது. பெருங்காயம் குடல் தசைகளைத் தளர்த்துகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. வலியிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இஞ்சி ஒரு மசாலாப் பொருள் மட்டுமல்ல, வயிற்றுக்கு ஒரு சர்வ நிவாரணியும் கூட. இஞ்சித் தேநீர் அல்லது தேனுடன் கலந்த […]
