உடல் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உடற்பயிற்சியும், ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். அதே நேரம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதும் மிகவும் முக்கியம். ஒரு காலத்தில் வயது தொடர்பான கவலையாகக் கருதப்பட்ட இதய நோய் இப்போது இளைய தலைமுறையினரை ஆபத்தான முறையில் பாதித்து வருகிறது. இளைஞர்களிடையே திடீர் மாரடைப்பு ஏற்படும் போக்கு அதிகரித்து வருகிறது.
பிரபல …