ஒரு பெரிய சர்வதேச ஆய்வு, உலகம் முழுவதும் மாரடைப்பு Heart Attack), ஸ்ட்ரோக் மற்றும் இதய தொடர்பான பெரும்பாலான கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு 4 பொதுவான காரணிகள் தான் 99% வரை காரணம் என்று கண்டறிந்துள்ளது. அவை உயர் ரத்த அழுத்தம் (High Blood Pressure), அதிக கொழுப்பு / கொலஸ்ட்ரால் (High Cholesterol) அதிக ரத்த சர்க்கரை / நீரிழிவு (High Blood Sugar / Diabetes) புகையிலை / […]
heart disease
வாழ்க்கை முறை நோய்கள் இப்போது மனிதகுலத்திற்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ளன. மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உடல் உழைப்பின்மை, புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்றவற்றால், இதய நோய், பக்கவாதம், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இவற்றால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயமும் அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், வகை 2 நீரிழிவு நோய், இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய வளர்சிதை மாற்ற நோய்களால் (CMD) ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தை […]
Eat this every day to increase good cholesterol.. and there will be no heart disease problems..!
இதய நோய் பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், அதன் அறிகுறிகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் பொதுவாகத் தெளிவாகத் தெரிவதில்லை. மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல் அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில், நோய் மிகவும் முற்றிய நிலையை அடைந்திருக்கலாம். ஆனால், பலருக்குத் தெரியாத ஒரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், நமது சருமம் நமது இதயத்தின் ஆரோக்கியம் குறித்த முதல் அறிகுறிகளைத் தரக்கூடும். உடலுக்குள் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் […]
Lose weight.. Prevent heart disease.. Are there so many benefits of cycling for 30 minutes every day..?
Walking for 20 minutes daily can reduce the risk of heart disease by 28%, study finds!
நமது ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு இதய ஆரோக்கியம் முக்கியமானது, மேலும் நாம் பின்பற்றும் சில ஆபத்தான அன்றாட பழக்கங்கள் இதய அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் ஜெர்மி, 5 தினசரி பழக்கங்கள் நமது நல்வாழ்வுக்கு எவ்வாறு மோசமானவை என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். அவ்வளவு மோசமானவை அல்ல என்று நாம் நம்பும் இந்தப் பழக்கங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்று ஜெர்மி கூறுகிறார். வேப்பிங் (மின்னணு சிகரெட்டுகள்) […]
A new study suggests that 99% of heart attacks could be prevented if these warning signs, which appear 1 year before a heart attack, are noticed.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் குளிர்காலத்தில், டெல்லி மற்றும் வட இந்தியாவின் வேறு சில மாநிலங்களில் வானம் மூடுபனி மற்றும் புகைமூட்டத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது. இது நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் மாசுபாடு உண்மையில் உங்கள் இதயத்திற்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா அல்லது அது இதய நோய்க்கு வழிவகுக்குமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மாசுபாட்டிற்கும் இதய நோய்க்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன என்பதை ஆராய்ச்சி மற்றும் நிபுணர்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளனர். […]
This one habit is the enemy of your heart.. Stop it immediately..!! – Doctors Warning..
