பெண்கள் பலரும் நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருப்பதை உணர்வதுண்டு. காலையில் எழுந்தது முதல் இரவு தூங்கும் வரை உடலில் ஆற்றல் இல்லாதது போன்ற உணர்வு, வேலைகளில் கவனம் செலுத்த முடியாமை, அடிக்கடி பலவீனமாக உணர்வது எனப் பல அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இதற்கு வேலைப்பளு மட்டுமே காரணம் என்று நினைத்து அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. உடலில் ஏற்படும் சில ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் தொடர்ச்சியான சோர்வுக்குக் காரணமாக […]
Tired
எவ்வளவு நேரம் தூங்கினாலும் உடல் புத்துணர்ச்சி இல்லாமல் சோர்வாகவே இருப்பதாக பலர் கூறுவார்கள். இதற்கு வைட்டமின் குறைபாடுதான் ஒரே காரணம் என்று நினைப்பது தவறு. உண்மையில், நீடித்த சோர்வுக்குப் பின்னால் பல்வேறு உடல்நலக் காரணங்கள் இருக்கலாம். மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சோர்வை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் ஏராளம். அவற்றில் சிலவற்றை சரியான சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். மற்ற சிலவற்றை கட்டுப்பாட்டில் வைத்தே வாழ வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். குணப்படுத்தக்கூடிய […]
ஓய்வெடுத்து போதுமான தூக்கம் வந்த பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இது ஒரு பலவீனம் மட்டுமல்ல, மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில், முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக உணருவீர்கள். போதுமான தூக்கம் வந்தாலும், உடல் கனமாக உணர்கிறது, உங்களுக்கு வேலை செய்ய விருப்பமில்லை. பலர் இதை புறக்கணிக்கிறார்கள், இது பலவீனம் அல்லது பரபரப்பான வழக்கத்தின் விளைவாகும் என்று கருதுகின்றனர். ஆனால் ஓய்வுக்குப் பிறகும் தொடர்ந்து சோர்வாக […]
