போதுமான அளவு உறங்கிய பிறகும், காலையில் எழுந்ததும் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்வது பலரை வாட்டி வதைக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். இரவில் 8 முதல் 9 மணி நேரம் நிம்மதியாக உறங்கிய பிறகும் கூட, காலையில் உடல் கனமாக உணர்வது, படுக்கையை விட்டு எழவே தோன்றாமல் இருப்பது மற்றும் நாள் முழுவதும் மந்தமாக உணர்வது போன்ற பிரச்சினைகள் இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டன. இருப்பினும், இதற்கு ஒரே காரணம் தூக்கமின்மை மட்டுமே அல்ல. நமது […]
Vitamin B12 deficiency
கோடைக்காலத்தில் சூரிய வெப்பத்தின் காரணமாகச் சூடாக உணர்வது இயல்பானதே. இருப்பினும், வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போதும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை விட நீங்கள் அதிக வெப்பத்தை உணர்ந்தால், அது உங்கள் உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, வைட்டமின் B12 குறைபாடு உடலில் உள்ள வெப்பநிலையைச் சீராகக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் B12 குறைவாக இருக்கும்போது, சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி குறைந்து, உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்குச் […]
In this post, we will see what problems can occur in the body if there is a deficiency of vitamin B.
