மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பெரும்பாலும் வாயுத் தொல்லை, வயிறு உப்புசம் மற்றும் அமிலத்தன்மை (acidity) போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன. இந்தப் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க, சில குறிப்பிட்ட காலை நேர நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இக்காலத்தில், ஏறக்குறைய அனைவரும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையையே கடைப்பிடித்து வருகின்றனர். காலை உணவாக ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய், மதிய உணவாகக் கனமான மற்றும் […]
warm water benefits
Want to stay young after 50? 5 morning habits for a healthy life..!
Do you drink ice water after coming back from the sun? Then all these problems will occur..!
Doctors say that drinking warm water during the winter season offers several health benefits to the body.
நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால், நாம் தண்ணீர் குடிக்கும் விதமும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ராஜம் பகுதி மருத்துவமனையின் ஹோமியோபதி மருத்துவர் டாக்டர் சுஜாதா கூறுகிறார். தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் குறைக்கிறது என்று […]
