தமிழகத்தில் இன்று மற்றும், நாளை 2 நாட்களுக்கு குளிர் அதிகரிக்கும் என்று வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்ட செய்திக்குறிப்பில்: தமிழகம் நோக்கி வீசும் கிழக்கு திசை காற்றில் வேக மாறுபாடு நிலவுகிறது. இதன் காரணமாக, தென் தமிழகம் மற்றும் டெல்டா மாவட்டங்களில் ஓரிரு இடங்களிலும், காரைக்கால் பகுதிகளிலும் இன்று லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்யக்கூடும். இதர தமிழகம் மற்றும் […]
Winter
குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. அதனால்தான் இந்த நேரத்தில் உடல்நலத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், நமது வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் சில தவறுகள் தவிர்க்க முடியாத உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குளிர்காலத்தில் பலர் அதிகமாக தேநீர் மற்றும் காபி குடிப்பார்கள். இந்த காலகட்டத்தில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக காபி மற்றும் தேநீர் குடிப்பார்கள். இருப்பினும், இந்த பழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு […]
குளிர்காலம் பலருக்கு இனிமையான பருவம், ஆனால் அது பல பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வருகிறது. மூளை பக்கவாதம் என்பது குளிர்காலத்தின் ஆபத்துகளில் ஒன்றாகும். குளிர்காலம் வருவதால், மக்கள் இதயம் மற்றும் மூளை தொடர்பான நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது. பிப்ரவரி 2023 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வில், குளிர் வெப்பநிலை இரத்தத்தை தடிமனாக்கக்கூடும், ஏனெனில் குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்திய சில மணி நேரங்களுக்குள் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் அதிகரித்து, இரத்த […]
குளிர்காலத்தில், காலையில் எழுந்திருக்க மனமில்லை. சிறிது நேரம் தூங்குவது போல் இருக்கும். குளிர் காலத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். இது சோம்பேறித்தனம் மட்டுமல்ல, அதற்குப் பின்னால் அறிவியல் காரணங்களும் உள்ளன. குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு அதிக தூக்கம் தேவை என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இப்போது கேள்வி என்னவென்றால், குளிர்காலத்தில் தூக்கம் ஏன் அதிகரிக்கிறது, அதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் என்ன? சுகாதார தகவல்களை வழங்கும் ஒரு வலைத்தளம்.அறிக்கைஆய்வின்படி, குளிர்காலத்தில் தூக்கம் […]
குளிர்காலம் உங்கள் சருமத்தை வறண்டதாகவும், மந்தமாகவும் மாற்றும். நீங்கள் எவ்வளவு விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளை முயற்சித்தாலும், மந்தமான நிறம் இன்னும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் இன்னும் போராடுகிறீர்களா? இந்திய அரசின் ஆயுஷ் அமைச்சகம் பிஸ்தாக்களை ஒரு சிறந்த ஆலோசனையாக வழங்குகிறது. உங்கள் உணவில் பிஸ்தாவைச் சேர்ப்பது பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிஸ்தாக்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். […]
நீராவி என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே சளி மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நடைமுறையாகும். ஆனால் நீராவி சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு மட்டுமல்ல, உடலைச் சுத்தப்படுத்தவும், நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆயுர்வேதத்தில், நீராவி உள்ளிழுக்கும் செயல்முறை “ஸ்வேதன கர்மா” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் இருந்து குவிந்துள்ள “அமா” அல்லது நச்சுகளை அகற்ற பயன்படுகிறது. இது உடலை சுத்திகரித்து சூடாக வைத்திருக்கிறது. நீராவி உள்ளிழுப்பது வாதம் […]
குளிர்காலம் வருவதால், அனைவரும் தங்கள் வீடுகளை சூடாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க பாடுபடுகிறார்கள். வெப்பநிலை குறையும் போது, ஹீட்டர்கள் மற்றும் ப்ளோயர்களின் பயன்பாடு அதிகரிக்கிறது. இவை உடனடி வெப்பத்தை வழங்குகின்றன, ஆனால் மின்சார கட்டணங்களையும் அதிகரிக்கின்றன. இந்த மின் சாதனங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சில நேரங்களில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவை அறையிலிருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, வறண்ட சருமம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஹீட்டர் அல்லது ப்ளோவர் இல்லாமல் […]
குளிர்காலம் நெருங்கும்போது, உங்கள் குதிகால்களில் உள்ள தோல் தடிமனாகவும், கரடுமுரடானதாகவும், விரிசல்களாகவும் மாறும். சில நேரங்களில், விரிசல்கள் மிகவும் ஆழமாகி நடப்பது கடினமாகிவிடும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வலி மற்றும் தொற்று கூட ஏற்படலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் அல்லது சிகிச்சைகள் தேவையில்லை. சில எளிய வீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி விரிசல் குதிகால்களை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், அழகாகவும் மாற்றலாம். எனவே, இந்த குளிர்காலத்தில் குதிகால் வெடிப்புகளைப் போக்க சில பயனுள்ள […]
