Geysers: குளிர்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், தற்போது இந்த நவம்பர் மாதத்திலேயே மக்கள் குளிர்ச்சியை உணர ஆரம்பித்துள்ளனர். குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது மிகவும் கடினமான செயலாகிறது. அதனால்தான் தண்ணீரை சூடாக்க மக்கள் கீசரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் கீசரைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கீசரால் விபத்துகளும் நடப்பது பலமுறை பார்த்ததுண்டு. அதனால்தான் கீசரைப் பயன்படுத்தும்போது என்னென்ன …
Winter
குளிர்காலத்தில் சாதாரண நீரில் குளிப்பது என்பதே பெரும் சவால். எனவே பலரும் வெந்நீரில் குளிப்பார்கள். இது உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் நல்லதா என்ற கேள்வி பலருக்கு இருக்கு.. சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரான டாக்டர் விக்டோரியா பார்போசா, இதுகுறித்த பல தகவல்களை நம்மிடையே பகிர்ந்துள்ளார்.
குளிப்பது என்பது தினசரி வேலை. குளிப்பதால், புத்துணர்ச்சி ஏற்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் …
குளிர்காலம் வந்தவுடன், மக்கள் தங்கள் உடலை சூடாக வைத்திருக்க பல வழிகளைக் கையாளுகிறார்கள். குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்க கம்பளி ஆடைகள் அல்லது சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது பொதுவானது, ஆனால் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இது குளிர்ச்சியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், …
Beer: குளிர்காலம் வந்தவுடன், வெப்பநிலை குறையத் தொடங்குகிறது மற்றும் மக்கள் வெப்பத்திலிருந்து விடுபட பல்வேறு வகையான சூடான பானங்களை உட்கொள்கிறார்கள். தேநீர் , காபி , சூப் போன்ற விருப்பங்களை தேர்வு செய்கின்றனர். ஆனால் குளிர் காலத்தில் பீர் போன்ற குளிர் பானங்கள் அருந்துவது சற்று விசித்திரமாகத் தெரிகிறது. குளிர்காலத்தில் குளிர் பீர் குடிக்கலாமா, கூடாதா? …
Sweating: குளிர்காலத்தில் வியர்ப்பது பல கடுமையான பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஹைப்பர் தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய், இதய நோய் அல்லது பிற தீவிர பிரச்சனைகளால் நிகழலாம்.
நீங்கள் வேலை செய்யாமல் இருக்கும்போது கடுமையான குளிரில் வியர்த்தால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது ஆபத்தானது. இதை ஒருபோதும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் இவை …
நம்மில் பலர் ஏசி அலுவலகங்களில் அமர்ந்து வேலை செய்வதை கூட கடினமாக இருப்பதாக கூறுகிறோம். ஆனால் உலகிலேயே கடினமான வேலை எது தெரியுமா? ரஷ்யாவில் செய்யப்படும், ‘வைமரோஸ்கா’ என்று அழைக்கப்படும் வேலை தான் உலகின் கடினமான வேலையாக கருதப்படுகிறது. இதற்கு ‘உரைதல்’ என்று பொருள் கூறலாம்.
உலகில் மிகக் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் செய்யப்படும் என்பதால் இதனை …
பொதுவாக குளிர் காலத்தில் பலருக்கும் நோய் பாதிப்பு அதிகமாகி தொடர்ந்து நோயால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். இதற்கு காரணம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாமல் இருப்பது தான். குளிர்காலத்தில் ஒரு சில விஷயங்களை செய்வதன் மூலம் நோய் நொடி இல்லாமல் இருக்கலாம். அவை என்னனென்ன என்பதை குறித்து பார்க்கலாம் வாங்க?
1. குளிர்காலத்தில் வீட்டில் சமைத்த சூடான …
குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் எளிதில் நோய் பாதிப்பு ஏற்படும். இவற்றைத் தவிர்க்க நம் உணவிலும், அன்றாட வாழ்விலும் ஒரு சில மாற்றங்களை செய்து கொண்டால் எளிதில் நோய் பாதிக்காது.
1. நன்கு கொதிக்க வைத்து ஆறிய குடிநீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். குளிக்கும்போதும் அதிக குளிர்ந்த நீரில் குளிக்காமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் …
குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குளிராக இருப்பதால் பலரும் வெந்நீரில் குளித்து வருகின்றனர். ஆனால் இப்படி குளிப்பது முடி உதிர்வுக்கு முக்கிய காரணம் என்று கூறப்பட்டு வருகிறது. சூடான தண்ணீரை தலையில் ஊற்றுவது பல தீமைகளை உடலில் ஏற்படுத்தும்.
1. தலைக்கு ஷாம்பு பயன்படுத்தும் போது சூடான தண்ணீரை தலையில் ஊற்றக் கூடாது. இதனால் தலைமுடியின் வேர்கள் பலவீனமாகி …
மோர் என்பது நமது உணவு வகைகளில் முக்கியமானதாக இருக்கிறது. இது உடலைக் குளிர்ச்சியாக்கும் தன்மை கொண்டது. காரமான உணவுகளை உண்டபிறகு, சிறிது மோர் குடித்தால் வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சல் அடங்கும். மேலும் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனைக்கு மோர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
தினமும் நாம் உண்ணும் உணவில் மோர் சேர்த்துக்கொண்டால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, செரிமானமும் எளிதில் …
