Make it a point to walk 2 km every day.. Not one.. Not two.. There are so many benefits..!!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Alert.. Using room fresheners can cause all these problems in the body..!! – Experts warn
இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்கள் உள்ளிட்ட காரணங்களால் உடல் பருமன் என்பது பெரும் பிரச்சனையாக மாறி உள்ளது.. எனவே உடல் எடையை எப்படியாவது குறைக்க வேண்டும் என்று பலரும் கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் டயட் முறைகளை பின்பற்றி வருகின்றனர்.. மேலோட்டமாகப் பார்க்கும்போது எடை குறைப்பது எளிதாகத் தோன்றினாலும், பலருக்கு இது ஒரு பெரும் சவாலாக உள்ளது… சிலர் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, யோகா செய்வது, டயட் […]
வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் இந்த 3 DIY உரங்கள் தாவரங்களுக்கு இயற்கை ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் மண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கின்றன. அவற்றின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அவை முற்றிலும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை, சிக்கனமானவை மற்றும் 100% கரிமமானவை. வீட்டிலுள்ள செடிகளை அழகாகவும் பசுமையாகவும் வைத்திருக்க வெறும் தண்ணீர் ஊற்றினால் மட்டும் போதாது. மனிதர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேவைப்படுவது போல, தாவரங்களுக்கும் அவ்வப்போது சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சந்தையில் கிடைக்கும் […]
Do you use onions with black fungus for cooking? All these problems will come..!!
பெரும்பாலும் மக்கள் தேங்காய் மற்றும் தண்ணீரையும் பயன்படுத்திய பிறகு அதன் ஓடுகளை தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்று அதை தூக்கி எறிவதற்குப் பதிலாக அதைப் பயன்படுத்த 5 வழிகளை தெரிந்துகொள்வோம். இந்தியாவில், தேங்காய் ஆரோக்கியத்திற்கும் உணவுக்கும் மட்டுமல்ல, வழிபாட்டிற்கும் ஏராளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்து மதத்தில், தேங்காய் ஒரு தேவ பழமாகக் கருதப்படுகிறது, இது கடவுள் வழிபாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் மக்கள் தேங்காய் மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதன் […]
இன்றைய காலகட்டத்தில் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் பரவலாக இருந்து வருகிறது. இதய ஆரோக்கியம் என்பது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியோடு மட்டும் முடிந்துவிடுவதில்லை. நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் அறியாமல் செய்யும் சில பழக்கங்களும் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். சமீபத்தில், மருத்துவ நிபுணரும், இதயநோய் நிபுணருமான டாக்டர் அலோக் சோப்ரா, நமது இதயத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் ஐந்து முக்கியமான ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். அவர் குறிப்பிடும் சில விஷயங்கள் நாம் ஆரோக்கியமானவை […]
இந்தியா முழுவதும் மிகவும் பொதுவான கல்லீரல் நிலைகளில் ஒன்றாக கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வேகமாக பரவி வருவதால், ஜலந்தரில் உள்ள பிரீமியர் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி இன்ஸ்டிடியூட்டின் (பிஜிஐ) இயக்குநர் மற்றும் தலைமை ஆலோசகர் டாக்டர் அமித் சிங்கால், அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் தடுப்பு பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். டாக்டர் சிங்கால் கூற்றுப்படி, இந்த நோய் மது அருந்துபவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல என்றும், குழந்தைகளுக்கும் கூட கொழுப்பு கல்லீரல் […]
தேசிய உயிரி தொழில்நுட்ப மையத்தின்படி, கல்லீரல் செயலிழப்பு காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் இரண்டு மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. அதாவது, உலகில் ஒவ்வொரு 25 இறப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல் செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுவதாக தெரியவந்துள்ளது. ஆரம்பத்திலேயே சில அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், கல்லீரல் ஆபத்தில் சிக்குவதைத் தடுக்கலாம். “கல்லீரலின் வேலை என்ன?” கல்லீரல் என்பது மனித உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இதன் பணிகள், இரத்தத்தை வடிகட்டும், சத்துகளை […]
தேநீர், இனிப்புகள், சாக்லேட், கேக்குகள், குளிர்பானங்கள், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள் போன்றவற்றில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது. இந்த இனிப்புப் பொருட்கள் எடையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் மூளையையும் பலவீனப்படுத்துகின்றன. இந்த விளைவுகளைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம். சர்க்கரை மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? நினைவாற்றல் இழப்பு: அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவது மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகாம்பஸை பாதிக்கிறது, இது நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றலில் ஈடுபட்டுள்ளது. இது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் கவனம் […]
