மார்பு வலி என்பது இதய அடைப்பின் பொதுவான அறிகுறியாகும். உங்கள் மார்பில் அழுத்தம், எரிச்சல் அல்லது இறுக்கம் ஏற்படுவது இதய அடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வலி பொதுவாக நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது ஏற்படும். இதய அடைப்பின் அறிகுறிகள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்தம் சென்றடைவதை உறுதி செய்ய நமது இதயம் ஒவ்வொரு நொடியும் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகள் அடைக்கப்படும்போது, அது […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இந்திய சமையலில் கொத்தமல்லி இலைகள் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகும்.. கொத்தமல்லி இலைகள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு சுவையையும் புத்துணர்ச்சியையும் தருகிறது. ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறோம் என்றாலும், நாம் பெரும்பாலும் ஒரு முக்கியமான படியை கவனிக்கவில்லை.. கொத்தமல்லி இலையை சரியாக சுத்தம் செய்வது முக்கியம். ஏனெனில் கழுவப்படாத கொத்தமல்லி அழுக்கு, மணல் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்களை கூட கொண்டு செல்லக்கூடும், இது நல்லதை […]
How to detect a silent heart attack early..? You must know this..!
சரும அழகைப் பராமரிப்பதில் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது, சமீபகாலமாக பிரபலங்கள் மத்தியில் தொடங்கி பொதுமக்கள் வரை ட்ரெண்டாகி வருகிறது. ஒரு சிறிய ஐஸ் கட்டியைக் கொண்டு முகத்தில் மசாஜ் (Facial Massage) செய்வது, ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, சருமத் துளைகளைச் சுருக்கி, வீக்கம் மற்றும் சிவந்த புள்ளிகளை குறைக்கிறது. இதனால் சருமம் மென்மையாகவும், இளமையாகவும் இருக்கும். இந்த எளிய முறை சருமப் பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்த உதவுவதால், இதை எத்தனை முறை […]
Are your teeth yellow? The miracle of fruit peels that will restore your smile!
கண் கண்ணாடி அணிபவர்களுக்கு லென்ஸ்களில் கீறல் விழுவது தவிர்க்க முடியாத சவாலாகும். இந்த கீறல்கள் பார்வையின் தெளிவைக் குறைத்து, புதிய கண்ணாடிகளை வாங்கும் நிர்ப்பந்தத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக செலவில் புதிய லென்ஸ்களை மாற்றுவதற்கு முன், உங்கள் கண்ணாடி லென்ஸ்களில் உள்ள சிறிய கீறல்களைக் குறைக்க உதவும் சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். பல் துலக்கும் பேஸ்ட் : பல் துலக்கும் பேஸ்ட் இந்த சிக்கலுக்கான […]
சிக்கன் மிகவும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும் இறைச்சிகளில் ஒன்றாகும். புரதத் தேவைக்கு இது மிகவும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சிக்கன் பிரியர்கள் கோழியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.. ஆனால் இது தவறு. கோழியின் இந்த பாகங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தவறுதலாக கூட சாப்பிடக் கூடாத கோழியின் பாகங்கள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.. தொண்டை கோழிகள் பெரும்பாலும் சிறிய கற்கள் மற்றும் துகள்களை […]
Walking this many steps every day can delay early death..!! – Study reveals
From hemorrhoids to weight loss.. are there so many health benefits of eating radishes..?
கல்லீரல் மனித உடலில் மிகப்பெரிய உள் சுரப்பி மற்றும் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு ஆகும். இது ஒரே நேரத்தில் பல செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. ஹார்மோன் உற்பத்தி, உடல் நச்சு நீக்கம், வளர்சிதை மாற்றம், குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு, கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் முறிவு என பல செயல்பாடுகளுக்கு கல்லீரல் அடிப்படையாகும். அத்தகைய முக்கியமான உறுப்பு செயலிழந்தால், சில அறிகுறிகள் தோன்றும். இவை விரைவில் அடையாளம் காணப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், எந்த ஆபத்தும் இல்லை. […]
