மனம், உடல், சமூக ரீதியான இடையூறுகளில் இருந்து பள்ளி மாணவிகளைப் பாதுகாக்கும் வகையில் மாநில அளவில் ‘அகல் விளக்கு’ எனும் புதிய திட்டம் புதுக்கோட்டை மாவட்டம் கீரமங்கலத்தில் இன்று தொடங்கிவைக்கப்பட உள்ளது. தமிழகத்தில் உயர்நிலை மற்றும் மேல்நிலைப் பள்ளிகளில் 9-ம் வகுப்பு முதல் பிளஸ் 2 வரை பயிலும் மாணவிகளுக்கு, உடல் மற்றும் மனரீதியாக ஏற்படும் இடையூறுகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக ‘அகல் விளக்கு’ எனும் புதிய திட்டம் செயல்படுத்தப்படும் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
விக்கல் மிகவும் சிறியதாகத் தோன்றும், நம் காதலன் அல்லது காதலி அல்லது நம் அன்புக்குரியவர்கள் நம்மை மிஸ் செய்வதாக உணர்கிறோம். இருப்பினும், இது அப்படியல்ல. சில நேரங்களில் அது நமக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். விக்கல் சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அடிக்கடி அல்லது நீடித்த விக்கல் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பொதுவாக இது சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் நீடிக்கும், தானாகவே முடிந்துவிடும். ஆனால் அது 48 மணி […]
உங்கள் குழந்தைகளும் டிவி பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிடுகிறார்களா..? ஆம், எனில், கவனமாக இருங்கள்..! டிவி அல்லது ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்களில் கார்ட்டூன்கள் மற்றும் வேறு நிகழ்ச்சிகளை பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிட்டால், குழந்தைகளை எளிதாக சாப்பிட வைக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால் அது தவறு.. ஏனெனில் டிவி பார்த்துக் கொண்டே சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீங்குகள் ஏராளம். இந்தப் பழக்கம் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.. […]
Is palm oil good or bad for health? What do the studies say?
ஒரு நாளைக்கு 10,000 அடிகள் நடப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றும், உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். சமீபத்தில், ஒரு நாளைக்கு 10,000 அடிகள் எடுத்து வைப்பது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும். 2,300 க்கும் மேற்பட்ட ஒவ்வொரு 1,000 அடிகளும் இதயப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை 17% குறைக்கின்றன என்றும், ஒவ்வொரு 10,000 அடிகளிலும் நன்மைகள் […]
Do you have the habit of drinking tea or coffee immediately after eating..? All these problems will come..!! – ICMR Warning
There is a common belief that you should not take a bath immediately after eating. But do you know why? Let’s take a look at this..
பெரும்பாலும், ரசாயனம் நிறைந்த முடி சாயங்கள் மற்றும் கடைகளில் வாங்கப்படும் எண்ணெய்கள் பளபளப்பை உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் பயனற்ற முடிவுகளைத் தருகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த ரசாயனப் பொருட்கள் முடியை சேதப்படுத்தி, இயற்கை எண்ணெய்களை உரிந்து, வறண்டதாகவும், மந்தமாகவும் ஆக்குகின்றன. இயற்கை முடி பராமரிப்புக்கு பல்வேறு தீர்வுகளை வழங்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் மிக முக்கியமானது மருதாணி. மருதாணி நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேதத்திலும் பாரம்பரிய அழகு சடங்குகளிலும் கொண்டாடப்படுகிறது, இது ஒரு இயற்கை சாயம் […]
கிரிக்கெட் திறமைக்கு மட்டுமல்ல, விளையாட்டில் மிகவும் உடற்தகுதி கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவராகவும் அறியப்படும் ஹார்டிக் பாண்ட்யா, சமீபத்தில் தனது அன்றாட உணவு முறை குறித்து பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார். ஆகஸ்ட் 3 ஆம் தேதி இன்ஸ்டாகிராமில் ரசிகர்களின் கேள்விக்கு பதிலளித்துள்ளார். அதில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று தனக்கு அடிக்கடி ஒரு கேள்வி வரும். இதுகுறித்து பகிர்ந்துகொண்ட ஹர்திக் பாண்டியா, உடற்பயிற்சி முறைகளையும் குறிப்பிட்டுள்ளார். ஹார்டிக் பாண்ட்யா தனது […]
முகத்தில் அதிகப்படியாக இருக்கும் ரோமங்களை நீக்க, புருவத்தின் வடிவை மெருகூட்ட, மேலும் அழகாக்க, ஐப்ரோ த்ரெட்டிங் செய்யப்படுகிறது. புருவத்தின் அடர்த்தி, வடிவம் மற்றும் எவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறது என்பது கண்களை ஹைலைட் செய்யும். மிகவும் எளிமையான மற்றும் சில நிமிடங்களில் முடியும் இந்த அழகு சிகிச்சை, முக அழகை மேம்படுத்தி, பொலிவாக்கும்! ஆனால், த்ரெட்டிங் செய்து கொள்ளும் போது வலிக்கும், சுற்றியிருக்கும் பகுதிகளில் சிவந்து போய், லேசாக வீக்கமாகத் தெரியும். […]
