இளநீர், உடலுக்கு நீரேற்றத்தையும், புத்துணர்வையும் தரும் ஓர் அற்புதமான பானம். இது உடலை நச்சு நீக்கவும், செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இத்தகைய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இளநீரின் பலன்களை அதிகரிக்க, அதனுடன் சில பொருட்களை சேர்த்து அருந்தலாம். தேன் : இளநீரில் தேன் சேர்த்து அருந்துவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். தேனில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நொதிகள், உடலில் தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராட […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
சாமுத்ரிக் சாஸ்திரத்தின்படி, உடலில் உள்ள மச்சங்கள் நமது ஆளுமையையும் எதிர்காலத்தையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. சில மச்சங்கள் மங்களகரமானதாகக் கருதப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் உதடுகள், இடுப்பு, விலா எலும்புகள், நெற்றி மற்றும் முதுகின் இடது பக்கத்தில் உள்ள மச்சங்கள் அசுபமானதாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பும் வித்தியாசமானது, மேலும் ஒவ்வொருவரின் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களிலும் மச்சங்கள் இருக்கும். சாமுத்திரிகா சாஸ்திரத்தின் படி, இந்த மச்சங்கள் நமது ஆளுமை மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றி நிறைய […]
வாஸ்து சாஸ்திரம் நம் வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமானது என்று விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. எந்தவொரு பணிக்கும் முன் அல்லது போது, வாஸ்து சாஸ்திரத்தில் வகுக்கப்பட்டுள்ள விதிகளை நாம் பின்பற்ற வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. நம்பிக்கைகளின்படி, இந்த விதிகளை நாம் சரியாகப் பின்பற்றும்போது, வாழ்க்கை வளமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறும், அதேசமயம் அவற்றைப் புறக்கணிப்பது நிச்சயமாக சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும். எங்கள் வாஸ்து சாஸ்திரம் வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதையும் விரிவாக விளக்குகிறது. […]
From eating to sleeping.. Bad habits that affect marital life..! Beware..
Walking vs jogging.. Which of the two is best for overall health..? Let’s see..
உலகளவில் பெரும்பாலான இறப்புகளுக்கு இதய நோய்கள் காரணமாகின்றன. இதய நோய்களால் ஏற்படும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கையும் நம் நாட்டில் அதிகமாக உள்ளது. இதய நோயின் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் காணாததாலும், சில அறிகுறிகள் தோன்றினாலும் அவற்றைப் புறக்கணிப்பதாலும் பலர் தங்கள் உயிரை இழக்கின்றனர். இருப்பினும், சிறிய அறிகுறிகள் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், உயிர்வாழும் விகிதம் சிறப்பாக இருக்கும் என்று PubMed இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. வாழ்க்கையில் நாம் புறக்கணிக்கக் […]
What should be the right weight for your height? – Full details inside..
பேரீச்சம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழம் இயற்கையாகவே நமக்கு எளிதில் கிடைக்கும் இனிப்பு பழங்கள். அவை சுவையானவை மட்டுமல்ல, பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த இரண்டு பழங்களும் நல்ல உணவு விருப்பங்களாகும்.. ஆனால் இவற்றில் இயற்கையாகவே இனிப்பு அதிகமாக இருப்பதால் சர்க்கரை நோயாளிகள் இவற்றை சாப்பிடலாமா என்ற கேள்வி எழும்.. பேரீச்சம்பழம் – வாழைப்பழம் இவற்றில் எது நல்லது என்று பார்க்கலாம்.. முதலில், பேரிச்சம்பழத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் […]
Pain in these areas may indicate a thyroid problem. Be careful!
வியர்வை வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றோ அல்லது துர்நாற்றம் வீச வேண்டிய ஒன்றோ அல்ல. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. வியர்வை என்றாலே நம்மில் பலருக்கும் அலர்ஜி. உடல் கசகசப்பு, துர்நாற்றம் என இவை எல்லாம் வேர்வையால் ஏற்படக்கூடியது என்பதற்காக எவ்வளவு தூரம் வேர்க்காமல் இருக்க வேண்டுமோ அவ்வளவு வியர்வையை வெளியேற்றாமல் இருப்பார்கள். இவை நன்மையா என்று கேட்டால் நிச்சயமாக இல்லை. உடல் […]
