மது அருந்துவது என்பது ஒரு மனிதனுக்கு தற்காலிகமாக அதீத தன்னம்பிக்கையை தருவதாக பலரும் தவறாக கணக்குப்போடுகிறார்கள். பொதுவாக, மன அழுத்தம், கவலை அல்லது தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படும் தருணங்களில், அதிலிருந்து விடுபட ஒரு மருந்தாகவே பலர் மதுவை நாடுகின்றனர். இந்தத் தன்னம்பிக்கை படுக்கையறை வாழ்விலும் தங்களுக்குப் பேருதவியாக இருக்கும் என்றும், தாம்பத்திய உறவில் அதிக நேரம் உற்சாகமாக செயல்பட உதவும் என்றும் ஒரு மாயையான நம்பிக்கை ஆண்களிடையே நிலவுகிறது. ஆனால், […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் பிஸ்கட்டுகளுக்கு நடுவே இருக்கும் இனிப்பான கிரீம், பார்ப்பதற்கு எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறதோ, அதே அளவு ஆபத்தையும் தனக்குள் ஒளித்து வைத்துள்ளது. மாலை நேர தேநீருடனும், குழந்தைகளின் விருப்பமான சிற்றுண்டியாகவும் மாறிவிட்ட இந்த கிரீம் பிஸ்கட்டுகள், உண்மையில் உடலுக்குள் மெதுவான விஷமாக (Slow Poison) செயல்படுவதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பிஸ்கட்டிற்குள் இருப்பது பாலில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட சுத்தமான கிரீம் கிடையாது; அது வனஸ்பதி அல்லது டால்டா எனப்படும் […]
இன்றைய காலகட்டத்தில் வயர்லெஸ் இயர்பட்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன. பாடல்கள் கேட்பது, ஆன்லைன் வகுப்புகள், அலுவலகக் கூட்டங்கள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகளுக்கு இவை அடிப்படையாக உள்ளன. பலர் இவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை என்று நினைத்து, எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், சமீபத்திய இணையப் பாதுகாப்பு ஆராய்ச்சி இந்த நம்பிக்கையை கேள்விக்குறியாக்கி உள்ளது.. பல இயர்பட்களில் ‘ஃபாஸ்ட் பேர்’ (Fast Pair) எனப்படும் ஒரு அம்சம் உள்ளது. இது தொலைபேசியுடன் விரைவாக […]
பலரும் பொரிப்பதற்கு பயன்படுத்திய எண்ணெயை மீண்டும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்த விரும்புவதில்லை. இதனால் அந்த எண்ணெய் வீணாகக் கொட்டப்படுகிறது. ஆனால், அந்த எண்ணெயை வீணாக்காமல் பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல. இது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம். ஆனால் தினமும் இல்லாவிட்டாலும், எப்போதாவது, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது பண்டிகை காலங்களில் வீடுகளில் பூரி, வடை, போண்டா போன்றவற்றைச் செய்கிறார்கள். அவற்றைச் செய்த பிறகு, […]
இதய நோய் ஆண்களிடம் தான் அதிகம் காணப்படுகிறது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பெண்களுக்கும் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இருப்பினும், பெண்களுக்குப் பலவிதமான அறிகுறிகளற்ற இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அதனால்தான் பெண்கள் தங்கள் இதய ஆரோக்கிய நிலையைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. பெண்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் […]
சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளையும் அதிகப்படியான நீரையும் வடிகட்டி, சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்றுவதுதான் இவற்றின் முக்கியப் பணி. திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையைப் பராமரிப்பதிலும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், எலும்புகள் மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதிலும் இவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, இவை ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அப்படியானால், […]
உணவு உண்ட கையோடு குளிக்கச் செல்லும் வழக்கம் நம்மில் பலரிடம் உள்ளது. ஆனால், “சாப்பிட்ட உடனே குளிக்கக் கூடாது” என்று நம் வீட்டுப் பெரியவர்கள் சொல்வதில் மிகப்பெரிய அறிவியல் உண்மை ஒளிந்துள்ளது. உண்ட உணவு முறையாக செரிமானம் ஆக வேண்டுமானால், இரைப்பையைச் சுற்றி இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டும். ஆனால், சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பது அந்தச் செரிமானச் சங்கிலியைச் சிதைத்து, உடலில் தேவையற்ற உபாதைகளை உண்டாக்கும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். […]
இந்த நாட்களில், வயது வித்தியாசமின்றி மாரடைப்பு பாதிப்புகள் அதிகரித்து வருகின்றன. ஒரு காலத்தில் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே காணப்பட்ட இந்த நோயின் அறிகுறிகள், இப்போது இளைஞர்களிடமும் காணப்படுகின்றன. இவர்களில், 20 முதல் 30 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சியின்மை, ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும் வாழ்க்கை முறை, உடல் பருமன் ஆகியவை இதற்கு காரணங்கள். இருப்பினும், இவை தவிர, மற்றொரு […]
இந்தியாவில் மருத்துவர்களின் முறையான வழிகாட்டுதல் இன்றி, சுய மருத்துவமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ஸ்டீராய்டு (Steroid) மருந்துகள், ‘செகண்டரி கிளாக்கோமா’ (Secondary Glaucoma) எனப்படும் இரண்டாம் நிலை கண் அழுத்த நோய்க்கு முதன்மைக் காரணியாக அமைவதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். ஜனவரி மாதம் ‘கிளாக்கோமா விழிப்புணர்வு மாதமாக’ கடைப்பிடிக்கப்பட்டு வரும் நிலையில், ஸ்டீராய்டு மருந்துகளால் ஏற்படும் இந்தப் பார்வை இழப்பு ஆபத்து குறித்த அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன. பொதுவாகத் தோல் நோய்கள், […]
குளிர்காலத்தில் சிலருக்கு அடிக்கடி தலைவலி வரும். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. குளிர்ந்த காற்று மூளையில் உள்ள நரம்புகளைச் சுருங்கச் செய்கிறது. இது தலைவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். அதிக நேரம் குளிரில் இருப்பது வலியை அதிகரிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் காற்று வறண்டு காணப்படும். இதனால், இந்த காலகட்டத்தில் மக்கள் குறைவாகத் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். இது நீர்ச்சத்து குறைபாடு, மூளை மற்றும் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரித்தல் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது தலைவலியை […]
