மார்பக புற்றுநோய் ஒரு கட்டியுடன் தொடங்குகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இது ஓரளவு உண்மைதான் என்றாலும், தோலின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூலமாகவும் இந்த நோயைக் கண்டறிய முடியும். பல சந்தர்ப்பங்களில், முதலில் கட்டி இருக்காது. ஒரு கட்டி தோன்றுவதற்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம், இது நோயறிதலை தாமதப்படுத்தும் என்று டாக்டர் சந்திரகாந்த் எச்சரிக்கிறார். மார்பகப் புற்றுநோயின் 5 முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே.. தோலின் நிறம் மற்றும் அமைப்பு மாற்றங்கள்: […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப, இந்தியா மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) தடுப்பூசி திட்டத்தை நாடு முழுவதும் தொடங்க தயாராக உள்ளது. இந்த திட்டம் 9 முதல் 14 வயது வரையிலான சிறுமிகளை இலக்காகக் கொண்டது. கர்ப்பப்பை புற்றுநோய் இந்திய பெண்களில் இரண்டாவது அதிகம் காணப்படும் புற்றுநோயாக உள்ளது என்று இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலுக்கு உட்பட்ட தேசிய புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (NICPR) […]
மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பு வலி. பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு மார்பு வலி ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பலர் நெஞ்சு வலி ஏற்படும் போதெல்லாம், அது மாரடைப்பின் அறிகுறி என்று அஞ்சுகிறார்கள். இருப்பினும், மாரடைப்பின் போது முதலில் தோன்றும் ஒரே அறிகுறி இதுவல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். உடலில் மற்ற நுட்பமான அறிகுறிகள் தொடங்கிய பிறகு இந்த நிலை தீவிரமாகும்போது மார்பு வலி ஏற்படுகிறது என்பதை அவர்கள் தெளிவுபடுத்துகிறார்கள். […]
சர்க்கரை மற்றும் பால் கலந்த தேநீருக்கு அடிமையானவர்கள் கூட, தற்போது ஆரோக்கியம் காக்க இயற்கை பானங்களை நோக்கித் திரும்ப தொடங்கியுள்ளனர். செம்பருத்தி மற்றும் சாமந்திப் பூ தேநீரின் வரிசையில், தற்போது பலரது கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது ‘நீல தேநீர்’ என்று அழைக்கப்படும் சங்குப்பூ டீ. தமிழகத்தின் வேலி ஓரங்களில் மிகச் சாதாரணமாகக் கிடைக்கும் இந்தச் சங்குப்பூ, மருத்துவக் குணங்களின் சுரங்கமாகத் திகழ்கிறது. இதன் இதழ்கள் முதல் வேர் வரை அனைத்துமே ஆயுர்வேத […]
மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் அடிக்கடி கோபப்படும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா..? புகழ்பெற்ற அமெரிக்க நிறுவனமான ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில் இந்த விஷயங்கள் தெரிய வந்துள்ளன. கோபப்பட்டு சத்தமாக கத்தி 2 மணி நேரத்திற்குள் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் கிட்டத்தட்ட 5 மடங்கு அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு […]
கோடை காலத்தின் வெப்பத்தை தணிக்கவும், உடலுக்குத் தேவையான புத்துணர்ச்சியை அளிக்கவும் இயற்கை நமக்களித்த ஒரு உன்னத பானம் இளநீர். குறிப்பாக, கோடை வெயிலால் ஏற்படும் நீரிழப்பு மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை போன்ற சிக்கல்களுக்கு இளநீர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகப் பார்க்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பலவீனம் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுவோர், விளையாட்டு வீரர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு இது ஒரு அருமருந்தாக அமைகிறது. செரிமான மண்டலத்தைச் சீராக்கி, சிறுநீரகச் […]
எடை இழப்பு என்பது கலோரிகளை எண்ணுவது, வியர்வை எடுப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்ல. உடல் அதன் உயிரியல் கடிகாரத்தை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பலருக்கு இது தெரியாது. இதை சரியாகப் புரிந்து கொள்ளாமல், எவ்வளவு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றினாலும், அது பயனளிக்காது. பொதுவாக, இரவு 11 மணி வரை விழித்திருப்பதும், இரவில் தூங்காமல் இருப்பதும் நமது வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கிறது. தூக்க நேரத்திற்கும் எடைக்கும் உள்ள […]
பப்பாளி என்பது எல்லா பருவங்களிலும் நமக்குக் கிடைக்கும் ஒரு பழம். இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் இதில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நொதிகள் உள்ளன. குறிப்பாக, பப்பாளியில் உள்ள பப்பேன் என்ற நொதி செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, பார்வை மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. இருப்பினும், பப்பாளி சாப்பிடுவதற்கு முன்னும் […]
உடலில் உள்ள பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் உள்ளன. அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு முன்கூட்டியே சரியான சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்டால், உடல்நலப் பிரச்சினையை குணப்படுத்த முடியும். இதனால், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று இடது கை வலி, இது மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும். இது மாரடைப்புக்கு முன் தோன்றும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். மேலும், இந்த அறிகுறியை அங்கீகரிப்பது மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் […]
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் தியேட்டர்களுக்குச் செல்வதை விட, வீட்டிலிருந்தபடியே OTT தளங்களில் படம் பார்ப்பது ஒரு முக்கியப் பொழுதுபோக்காக மாறிவிட்டது. ஆனால், ‘என்ன படம் பார்க்கலாம்?’ என்று ஒரு நல்ல சினிமாவையோ அல்லது தொடரையோ தேர்ந்தெடுப்பது என்பது, ஒரு காதலுக்கு வைக்கப்படும் மிகப்பெரிய அக்னி பரீட்சையாக உருவெடுத்துள்ளது. இருவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு பொதுவான படத்தை தேர்ந்தெடுப்பதற்குள் நடக்கும் விவாதங்கள், பல நேரங்களில் அந்தப் பொழுதுபோக்கையே சோர்வடைய செய்துவிடுகின்றன. சமீபத்திய உறவுமுறை […]
