இந்தியாவில் சுமார் 40 சதவீத மக்கள் கல்லீரல் தொடர்பான பாதிப்புகளுக்கு உள்ளாகி இருப்பதாக அதிர்ச்சியூட்டும் ஆய்வு முடிவுகள் வெளியாகியுள்ளன. நவீன கால வாழ்க்கைச் சூழலில் நாம் அன்றாடம் செய்யும் மூன்று மிகச் சாதாரணமான தவறுகளே இந்த உயிருக்கே ஆபத்தான பாதிப்பிற்கு மூலகாரணமாக அமைவதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, இரவு 9 மணிக்கு மேல் தாமதமாக உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கம், உடலில் இன்சுலின் சுரப்பைப் பாதித்து கல்லீரலில் தேவையற்ற கொழுப்பைச் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
மருத்துவத் துறையில் ‘லேசர் சிகிச்சை’ என்பது வலியற்ற மற்றும் நவீனமான ஒன்றாக பார்க்கப்பட்டாலும், இதய சிகிச்சை என்று வரும்போது அதில் பல்வேறு நடைமுறை சிக்கல்கள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இருப்பதாக இதய நோய் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். லேசர் முறையில் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி (Laser Angioplasty) செய்துகொண்டால் ஸ்டென்ட் வைக்க தேவையில்லை அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற தழும்புகள் இருக்காது என்று பொதுமக்கள் மத்தியில் ஒரு தவறான புரிதல் நிலவுகிறது. ஆனால், இது தோலில் […]
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தனது தாயின் வயிற்றில் இருந்து வெளியே வந்தவுடன் சிரிப்பதற்குப் பதிலாக சத்தமாக அழுவது ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உண்மையில், குழந்தை தாயின் வயிற்றில் இருந்து வெளியே ஒரு புதிய உலகத்திற்குள் அடியெடுத்து வைக்கிறது. கருப்பையின் உள்ளே வெப்பநிலை நிலையானது. சிறிய வெளிச்சமும் சிறிய சத்தமும் உள்ளது. ஆனால் குழந்தை வெளியே வந்தவுடன், அதிக வெளிச்சம், வெளியே குளிர் மற்றும் வெப்பமான வானிலை மற்றும் […]
சிலர் வீட்டில் வழக்கமான வாட்டர் ஹீட்டரைப் பயன்படுத்துவது அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், அதிக வெப்பமான நீர் அல்லது உபகரணங்களை முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவது உடல்நலம் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தண்ணீர் மிக அதிக வெப்பநிலையை அடைந்தால், சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான ஈரப்பத அடுக்கு சேதமடையக்கூடும். இது சருமத்தின் வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் […]
சந்தைக்குச் சென்று நாம் வாங்கி வரும் காய்கறிகள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் பசுமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கலாம். ஆனால், அந்தப் பளபளப்பிற்கு பின்னால் பூச்சிக்கொல்லிகள், கண்ணுக்குத் தெரியாத தூசு மற்றும் நுண் பூச்சிகள் ஒளிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. சாகுபடியின் போது விளைச்சலை அதிகரிக்கவும், பூச்சிகள் தாக்காமல் இருக்கவும் தெளிக்கப்படும் ரசாயனங்கள், தண்ணீரில் மட்டும் கழுவினால் முழுமையாக நீங்கிவிடுவதில்லை. வெறும் இரண்டு நிமிடம் குழாய் அடியில் காட்டுவதால் மட்டுமே காய்கறிகள் சுத்தமாகிவிடும் என்று நினைப்பது ஒரு […]
புற்றுநோய் என்பது உடலின் உட்புற மற்றும் வெளிப்புற பாகங்களை சேதப்படுத்தும் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும். புற்றுநோய் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் 2026 அறிக்கையின்படி, 1990 முதல் ஐம்பது வயதுக்குட்பட்ட அமெரிக்கர்களிடையே புற்றுநோய் இறப்புகள் 44 சதவீதம் குறைந்துள்ளன. சிகிச்சைகள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதால் இந்த வெற்றி சாத்தியமானது. இருப்பினும், இந்த உறுதியளிக்கும் ஆராய்ச்சியுடன், ஒரு கவலையான ஆராய்ச்சி வெளிவந்துள்ளது. பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது குடல் […]
சாக்லேட்டில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், அதன் நுகர்வு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் டார்க் சாக்லேட் அதற்கு நேர்மாறானது. டார்க் சாக்லேட்டை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆண்களின் கருவுறுதலை அதிகரிப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். டார்க் சாக்லேட் ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. டார்க் சாக்லேட்டில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அத்தியாவசிய […]
நாள் முழுவதும் ஜிம் அல்லது டயட்டில் வியர்த்தாலும், சில நேரங்களில் எடை இழப்பு மெதுவாக இருக்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம், இரவில் நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதே ஆகும். இருப்பினும், இரவு உணவிற்குப் பிறகு உட்கொள்ளும் ஒரு சிறப்பு பானம் உங்கள் உடலின் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை இரவு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த மாயாஜால பானம் உங்கள் வயிற்றைச் […]
சிறுநீரக கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் இயற்கை சிகிச்சைகளில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ரணக்கள்ளி செடி பற்றி அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம். இந்த இலைகளில் உள்ள சில கூறுகள், குறிப்பாக கால்சியம் ஆக்சலேட், கற்களை மெதுவாகக் கரைக்க அல்லது சிறிய துண்டுகளாக உடைக்க உதவும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. குறைந்த அளவிலும் தொடர்ந்தும் உட்கொண்டால், சிறுநீர் பாதையை சுத்தப்படுத்த உதவும் என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், கடுமையான வலி […]
குளிர்காலத்தின் வருகை சருமத்தில் பல மாற்றங்களை கொண்டுவருகிறது. வறண்ட சருமம் மற்றும் முக வெடிப்புகள் ஒருபுறம் இருந்தாலும், பலரையும் வேதனைக்குள்ளாக்குவது குதிகால் வெடிப்புதான். இது நடக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பார்ப்பதற்கும் சங்கடத்தை உருவாக்கும். இதற்காக சந்தையில் கிடைக்கும் ரசாயனங்கள் கலந்த விலையுயர்ந்த கிரீம்களை தேடி ஓடுவதற்கு முன், உங்கள் சமையலறையில் நாம் சாதாரணமாக தூக்கி எறியும் ஒரு பொருளை கொண்டு இதற்கு தீர்வு காண முடியும் என்பது உங்களுக்குத் […]
