லைஃப் ஸ்டைல்

தென்னிந்தியாவின் அடையாளமாகவும், கோடிக்கணக்கான மக்களின் விருப்பமான காலை உணவாகவும் திகழும் தோசைக்கு என ஒரு தனி வரலாறே உண்டு. நாளை ‘உலக தோசை தினம்’ கொண்டாடப்பட உள்ள நிலையில், நாம் அன்றாடம் விரும்பி உண்ணும் இந்த உணவு ஆரோக்கியமானதா அல்லது வெறும் சுவைக்கானதா என்ற கேள்வி பலரிடமும் எழுவது இயல்புதான். இது குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் கூறும் ஆலோசனைகள், தோசையை ஒரு முழுமையான ‘சூப்பர் ஃபுட்’ ஆக […]

இன்றைய நவீன உலகில் அதீத வேலைப்பளு, சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை நமது அந்தரங்க வாழ்க்கையை மெல்ல மெல்ல சிதைத்து வருகின்றன. பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும், மன அழுத்தத்தை விரட்டவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் 5 முக்கிய வாழ்வியல் மாற்றங்களை இங்கே காண்போம். நமது பாலியல் ஆர்வத்தை தீர்மானிப்பதில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவிற்கு முக்கியப் பங்குண்டு. வைட்டமின் சி, டி, ஈ மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சரிவிகித […]

மருத்துவ உலகில் ஒரு புரட்சிகரமான மைல்கல்லாக, சீன விஞ்ஞானிகள் ஸ்டெம் செல் (Stem Cell) சிகிச்சையின் மூலம் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை (Type 2 Diabetes) முற்றிலும் குணப்படுத்தும் புதிய வழிமுறையை கண்டறிந்துள்ளனர். ஷாங்காய் சாங்ஜெங் மருத்துவமனை மற்றும் பெக்கிங் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இணைந்து மேற்கொண்ட இந்த ஆய்வு, சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு புதிய நம்பிக்கையை விதைத்துள்ளது. ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை : பொதுவாக டைப் 2 நீரிழிவு […]

கோடைக்காலத்தின் கடும் வெப்பம் காரணமாக ரத்த வங்கிகளில் ரத்தத்தின் கையிருப்பு குறைய வாய்ப்புள்ள நிலையில், தன்னார்வலர்கள் ரத்த தானம் செய்ய முன்வருவது வரவேற்கத்தக்கது. எனினும், கோடை வெயிலின் தாக்கத்தை கருத்தில் கொண்டு ரத்த தானம் செய்பவர்கள் சில அத்தியாவசிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். ரத்த தானம் செய்வதற்கு முன்பாகவும், செய்த பின்னரும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக் கொள்வது மிக அவசியம். எனவே, […]

கோடை வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், வெப்பத்தின் பிடியில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பது பெரும் சவாலாக மாறியுள்ளது. கோடையில் குழந்தைகளுக்கு வழங்க வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து குழந்தை நல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மருத்துவர் லேகா ஸ்ரீதரன் வழங்கும் ஆலோசனைகளை இங்கே காண்போம். வெயில் காலத்தில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகப் பார்க்கப்படுவது உடலின் நீர்ச்சத்தைப் பராமரிப்பதாகும். இது குறித்துப் பேசும் மருத்துவர் […]