தூங்குவதற்கு முன் மக்கள் தங்கள் அறைகளில் உள்ள விளக்குகளை அடிக்கடி அணைத்துவிடுவார்கள். இருப்பினும், சிலர் இரவில் விளக்குகளை அணைக்க மாட்டார்கள். விளக்குகளை அணைத்துவிட்டு தூங்க வேண்டுமா அல்லது எரிய வைக்க வேண்டுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வை நடத்தியது. தூங்கும் போது விளக்குகளை அணைக்க வேண்டுமா அல்லது எரிய வைக்க வேண்டுமா என்று பார்க்கலாம்.. அமெரிக்காவின் புகழ்பெற்ற ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மனித தூக்கம் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Is morning walking good in winter? Who is at risk? A doctor explains!
கோடையில், தாகம் எடுப்பதால் நாம் இயற்கையாகவே தண்ணீர் குடிக்கிறோம். இருப்பினும், குளிர்காலம் வரும்போது, நிலைமை முற்றிலும் மாறுகிறது. குளிரில் தாகம் எடுக்காததால் பலர் தண்ணீர் குடிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். ஆனால் இந்தப் பழக்கம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அது சூடாக இருந்தாலும் சரி, குளிராக இருந்தாலும் சரி, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். குறைந்த தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் […]
If you soak these four ingredients overnight and eat them in the morning, you will lose weight easily!
தகவல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் உற்பத்தித் துறைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு துறைகளில் இரவுப் பணி செய்வது தவிர்க்க முடியாததாக உள்ளது. இரவுப் பணியில் ஈடுபடும் ஊழியர்கள், தங்கள் இயற்கையான உடல் கடிகாரத்திற்கு எதிராக செயல்படுவதால், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் சவாலானது. ஆனால், பிரபல மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேகப், இரவுப் பணி செய்பவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வெறும் நான்கு விஷயங்களைப் பின்பற்றினால் போதும் என்று தனது சமூக வலைதளத்தில் எளிமையாக விளக்கியுள்ளார். […]
People with this problem should not eat dried grapes, which have so many benefits..?
Young Cancer Cases on the Rise: Is Junk Food + Sedentary Life to Blame?
Is your bathroom door damaged by water? Then try this!
Do you often eat fried rice on the roadside? This is what happens to your body! Be careful.
Chicken prices have decreased significantly..! But egg prices..? – Here are the full details..
