உலர் பேரீச்சம் பழங்களை உண்ணுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அதனை பற்றி இந்த குறிப்பில் காணலாம். மாறுபட்ட பருவநிலையில் குளிர்காலத்தில் தினமும் இரண்டு பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை குடுக்கும்.
அதனை விட பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது இதனை எடுத்து கொள்ளும் போது இன்னும் அதிக பலனை தருகிறது.உலர் பேரீச்சம்பழத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் பெரும் பங்கை வகிக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
குளிர்காலங்களில் செரிமான அமைப்பின் செயல்கள் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். இதனால் உணவுக்குப் பிறகு சுரக்கும் அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்சு எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளால் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உலர் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது இவ்வாறு செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது.
செய்யும் முறை: இரண்டு அல்லது மூன்று பேரீச்சம்பழத்தினை எடுத்து பாலுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். கொதிக்க வைத்த பாலினை காலை உணவுடன் அல்லது இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு உண்ண வேண்டும். இவ்வாறு அருந்தி வர இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
