மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே வெப்பம் சற்று குறைந்தாலும், அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம் சருமத்தில் பல்வேறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். அதிக வியர்வை, எண்ணெய் பசை, தூசி மற்றும் ஈரப்பதம் ஒன்றாக சேரும்போது சருமம் பொலிவிழந்து காணப்படுவதுடன், பருக்கள், அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் பூஞ்சைத் தொற்று போன்ற பிரச்சினைகளும் ஏற்படலாம்.
இதுபோன்ற காலங்களில் சருமப் பராமரிப்பில் சில இயற்கையான இலைகளை பயன்படுத்துவது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவலாம். குறிப்பாக வேப்பிலை, கற்றாழை, துளசி, புதினா மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை இயற்கை சருமப் பராமரிப்பில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
வேப்பிலையில் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதனால் பருக்கள் உள்ளிட்ட சில சிறிய சருமப் பிரச்சினைகளுக்கான பாரம்பரிய பராமரிப்பு முறைகளில் வேப்பிலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய வேப்பிலைகளை அரைத்து விழுதாக்கி சருமத்தில் தடவலாம். வேப்பிலையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, நன்றாக ஆறிய பிறகு குளிக்கும்போது பயன்படுத்தும் முறையும் உள்ளது.
ஈரப்பதம் அதிகமாக இருந்தாலும் சருமம் வறண்டு, இறுக்கமாக அல்லது பொலிவின்றி காணப்பட்டால் கற்றாழை உதவியாக இருக்கலாம். கற்றாழை ஜெல்லை சருமத்தில் தடவும்போது குளிர்ச்சியான மற்றும் ஈரப்பதமளிக்கும் உணர்வு கிடைக்கலாம். கற்றாழை ஜெல்லுடன் ரோஸ் வாட்டர் அல்லது தேன் போன்றவற்றை கலந்து ஃபேஸ் பேக்காகவும் சிலர் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், உணர்திறன் கொண்ட சருமம் இருப்பவர்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிய பகுதியில் பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.
துளசியிலும் நுண்ணுயிர்களுக்கு எதிரான பண்புகள் கொண்ட சில சேர்மங்கள் உள்ளன. இதனால் இயற்கை சருமப் பராமரிப்பில் துளசி இலைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துளசி இலைகளை அரைத்து விழுதாக்கி பயன்படுத்தலாம் அல்லது தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து ஆறிய பின்னர் சருமத்தை கழுவ பயன்படுத்தலாம். ஈரப்பதமான காலங்களில் சருமம் சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் உணர இது உதவக்கூடும்.
புதினா இலைகள் குளிர்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் தன்மைக்காக அறியப்படுகின்றன. மழைக்காலத்தில் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாக சருமத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைத்து, குளிர்ச்சியான உணர்வை அளிக்க புதினா உதவலாம். புதினாவை அரைத்து விழுதாக்கி பயன்படுத்தலாம் அல்லது தண்ணீரில் ஊறவைத்து, நன்றாக ஆறிய பின்னர் சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம். தயிருடன் புதினாவை கலந்து ஃபேஸ் பேக்காகவும் சிலர் பயன்படுத்துகின்றனர்.
கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. சருமப் பராமரிப்புக்காக தயாரிக்கப்படும் பல பொருட்களிலும் கிரீன் டீ பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிரீன் டீயை தயாரித்து முழுமையாக ஆறவைத்து, மென்மையான சரும ரின்ஸாக பயன்படுத்தலாம். ஆனால் எலுமிச்சை சாற்றை நேரடியாக முகத்தில் தடவுவது அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது. சிலருக்கு அது சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதுடன், சூரிய ஒளிக்கு சருமத்தின் உணர்திறனையும் அதிகரிக்கலாம்.
இயற்கையான பொருட்கள் சருமப் பராமரிப்பில் கூடுதல் உதவியாக இருக்கலாம் என்றாலும், நீடித்த பருக்கள், பூஞ்சைத் தொற்று அல்லது பிற சரும நோய்களுக்கு இவற்றை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. புதிய பொருளை முகத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிய பகுதியில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பார்ப்பது பாதுகாப்பானது. சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, சருமத்துக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவது மற்றும் சன்ஸ்கிரீனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது போன்ற அடிப்படை பராமரிப்பு முறைகளும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
Also Read: மிக சூடாக டீ குடித்தால் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரிக்கும்!. புதிய ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!
