தினசரி நடைப்பயிற்சி ஆரோக்கிய நன்மைகள்: நடைப்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமாக இருக்க எளிதான வழி மட்டுமல்ல, வாழ்க்கை முறைக்கும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை நிபுணர் சோனியா நாரங்கின் கூற்றுப்படி, 2 நிமிட நடைப்பயிற்சி கூட உடலுக்கு அற்புதமான நன்மைகளைத் தரும். தினசரி நடைப்பயிற்சி ஆரோக்கிய நன்மைகள்: தினமும் நடப்பது கலோரிகளை எரிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஆயுட்காலத்தை அதிகரிப்பதற்கும், பல ஆபத்தான நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் […]
An employment notification has been issued to fill the positions of Customer Service Officer at Repco Bank.
சென்னையில் தடை செய்யப்பட்ட பிட்புல் என்ற உயர் ரக நாய் கடித்து ஒருவர் உயிரிழந்த சம்பவம் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சென்னை ஜாபர்கான்பேட்டை வி.எஸ்.என். கார்டன் பகுதியைச் சேர்ந்தவர் கருணாகரன் (48). இவர், சமையல் வேலை செய்து வருவதாக கூறப்படுகிறது. இந்நிலையில், நேற்று மாலையில் தனது வீட்டின் அருகே கருணாகரன் அமர்ந்து கொண்டிருந்தார். அப்போது, பக்கத்து வீட்டை சேர்ந்த பூங்கொடி என்ற பெண், தனது வளர்ப்பு நாயான பிட்புல் ரக […]
பல நாடுகளில் நிலநடுக்கங்கள் பேரழிவை ஏற்படுத்தியுள்ளன. ஒவ்வொரு மாதமும் உலகின் ஏதாவது ஒரு நாட்டில் நிலநடுக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்தியாவிலும் நிலநடுக்க அதிர்வுகள் உணரப்பட்டன. ANI அறிக்கையின்படி, புதன்கிழமை (ஆகஸ்ட் 20) காலை இமாச்சலப் பிரதேசத்தின் சம்பாவில் 4.0 ரிக்டர் அளவிலான நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது. முன்னதாக, 3.3 ரிக்டர் அளவிலான நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது. மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பாகிஸ்தானிலும் நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டுள்ளது. இமாச்சலத்தின் சம்பாவில் முதல் நிலநடுக்கம் உணரப்பட்டது. அதன் […]
நடைபயிற்சியின்போது சில நிமிடங்கள் நடந்த பிறகு திடீரென தோன்றும் கால் வலி. ஓய்வு எடுத்தால் வலி குறைகிறது. இது போன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொள்பவர்கள், இதனை வெறும் தசை சோர்வாக நினைத்து தவிர்த்துவிடுகிறார்கள். ஆனால், இது ஒரு முக்கியமான உடல் எச்சரிக்கை என மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். தொலைவில் சற்று நடக்கும்போது, தொடை அல்லது கால் பகுதியில் வலி ஏற்படுவது, ஓய்வு எடுத்தவுடன் வலி குறைவது இது பொதுவான அறிகுறிகளாக இருந்தாலும், […]
ஹார்லிக்வின் இக்தியோசிஸ் (Harlequin Ichthyosis) என்பது மிக அரிதான, மரபணு (genetic) குறைபாடான தோல் நோய் ஆகும். புதிதாக பிறக்கும் குழந்தைகளில் மிகவும் கடுமையான தோல் தடிப்பு ஏற்படும். ஒரு காலத்தில் ஆபத்தானதாகக் கருதப்பட்ட ஹார்லெக்வின் இக்தியோசிஸ், இப்போது பிறந்த குழந்தைகளின் பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சைகள் காரணமாக உயிர்வாழும் விகிதங்களை அதிகரித்து வருகிறது. இதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம். ஹார்லிக்வின் இக்தியோசிஸ் (Harlequin Ichthyosis) என்பது […]
Court orders reissue of academic certificates for Northeast’s 1st transgender doctor
12-ம் வகுப்பு துணைத் தேர்வுகள் , ஜூன் & ஜூலை 2025 மறுகூட்டல் மற்றும் மறுமதிப்பீடு முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இது குறித்து தேர்வுத்துறை வெளியிட்ட செய்தி குறிப்பில்; நடைபெற்று முடிந்த ஜூன் / ஜூலை 2025 , மேல்நிலை இரண்டாம் ஆண்டு துணைத்தேர்வுகள் எழுதி , மறுகூட்டல் ( Re – total ) மற்றும் மறுமதிப்பீடு ( Revaluation கோரி விண்ணப்பித்தவர்களுள் , மதிப்பெண் மாற்றம் உள்ள தேர்வர்களது […]
New party joins AIADMK alliance.. Stalin shocked..!
ஒப்பனை என்பது அழகின் ஓர் அங்கமாக நிகழ்வது மட்டுமின்றி, தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்தும் விதமாகவும் மாறியுள்ளது. அந்த வகையில், பெண்களின் தினசரி ஒப்பனையில் முக்கிய இடம் பிடிப்பது லிப்ஸ்டிக். ஆனால் இந்த சிறிய அழகு சாதனம், அழகை அதிகரிக்கக் கூடியதோடு, சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆரோக்கியத்துக்கும் எதிரியாக மாறிவிடுகிறது. சமீபத்தில் வெளியான ஓர் வீடியோவில், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் மனன் வோரா, லிப்ஸ்டிக் தொடர்பான முக்கியமான எச்சரிக்கையை பகிர்ந்துள்ளார். அவரது […]
