இன்று சந்தையில் பல வகையான சமையல் எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. பாமாயில், சூரியகாந்தி எண்ணெய், நிலக்கடலை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் என பல வகைகள் உள்ளன. ஆனால் இவை அனைத்திலும், கடுகு எண்ணெய் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு நல்ல ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் இருந்தாலும், அனைவரும் அதை சாப்பிடக்கூடாது. 2021 இல் ‘பப்மெட்’ இதழில் […]

சமீபகாலமாக, இளம் வயதினரிடையே மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வரக்கூடிய இதய செயலிழப்புக்கு, நமது வீட்டிலேயே இருக்கும் ஓர் அறை முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம் என இருதய நோய் நிபுணர் டாக்டர் டிமிட்ரி யாரானோவ் எச்சரித்துள்ளார். உலகளவில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கானோர் குளியலறையில் மயங்கி விழுந்து உயிரிழக்கின்றனர் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் என டாக்டர் […]

வீடு என்பது அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சி நிறைந்த இடமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே அனைவரின் விருப்பம். ஆனால், சில நேரங்களில் காரணமின்றி வீட்டில் சண்டை, டென்ஷன், உடல்நலக் குறைபாடுகள், பொருளாதார பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இத்தகைய எதிர்மறை நிகழ்வுகளுக்கு வாஸ்து தோஷம் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சரியான திசையில் தூங்குவது, பூஜை அறை, சமையலறை போன்ற பல விஷயங்களில் வாஸ்துவின் பங்கு முக்கியமாக இருக்கிறது. உங்கள் வீட்டில் வாஸ்து தோஷம் உள்ளதா […]

ஒவ்வொரு ஆண்டும் செப்டம்பர் 25 ஆம் தேதி, உலகம் முழுவதும் உலக நுரையீரல் தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. இந்த நாள் நமது நுரையீரல் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதையும், மாசுபாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் மாறிவரும் காலநிலையால் அவை எவ்வளவு விரைவாக பலவீனமடையக்கூடும் என்பதையும் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. இந்த ஆண்டு, 2025 ஆம் ஆண்டிற்கான கருப்பொருள் “ஆரோக்கியமான நுரையீரல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை”, இது இந்தியாவிற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நாட்டின் காற்றின் தரம் தொடர்ந்து […]

சோயா சங்க்ஸ் எனப்படும் சோயா பீன்ஸில் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்து இருப்பதால், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நினைப்பவர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். ஆனால் பலருக்கு சோயா சங்க்ஸ் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானது தானா? என்ற சந்தேகம் உள்ளது. இந்த பதிவில் அதைப் பற்றி முழுமையாகத் தெரிந்து கொள்ளலாம். View this post on Instagram A post shared by Tanisha […]