மாரடைப்பு எப்போதும் கொலஸ்ட்ரால், ரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படுகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் வைட்டமின் டி குறைபாடும் இதய நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணம் என்பது பலருக்கும் தெரியாது.. இந்த வைட்டமின் உடலில் குறைந்தால், அது இதய ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.. வைட்டமின் டி உடலுக்கு ஏன் முக்கியமானது? வைட்டமின் டி “சூரிய ஒளி வைட்டமின்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் […]
பெரும்பாலான எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்களின் மைலேஜ் குறைவாக இருக்கும். அதுதான் பெரிய பிரச்சனை. ஆனால் இந்த எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர் குறைந்த விலையில் அதிக மைலேஜ் தருகிறது. தோற்றமும் நன்றாக இருக்கிறது. இது 6 வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது. அதன் அம்சங்கள் மற்றும் முழு விவரங்களையும் பார்க்கலாம். இது கிரீன் கம்பெனி தயாரித்த சன்னி மின்சார ஸ்கூட்டர். இதன் அசல் விலை ரூ. 75,000. ஆனால் தற்போது தள்ளுபடி சலுகையின் கீழ் ரூ. 28,499க்கு […]
பொதுவாக காய்கறிகள் என்பது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருள் என்பது நமக்கு நன்றாக தெரியும். ஆனால், ஒரு சிலர் சுவையை கூட்டுவதற்கு காய்கறிகளை பொரித்து சாப்பிடுகின்றனர். ஆனால், அவ்வாறு சாப்பிடுவது காய்கறிகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை அழித்து, ஆரோக்கியமான காய்கறிகளை கூட கலோரி நிறைந்த பொருட்களாக மாற்றுகின்றன. காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பல போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் நாம் செய்யும் ஒரு சிறிய தவறு அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை […]
To live a long life, walk for 40 minutes every day.. This will change your body..!!
குளித்த பிறகு பருத்தி துணியால் காதுகளை சுத்தம் செய்யும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. அது அவர்களுக்கு ஒரு வித திருப்தியைத் தருகிறது. ஆனால் இந்த சிறிய வேலை உங்களை காது கேளாமைக்கு ஆளாக்கி அறுவை சிகிச்சைக்கு கூட வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். காது மெழுகை அழுக்காகக் கருதுகிறோம். ஆனால் அது நமது காதின் இயற்கையான சுத்தம் மற்றும் பாதுகாப்பு அமைப்பு. இது தூசி மற்றும் அழுக்கு உள்ளே நுழைவதைத் […]
“If you ask for leave, they tell you to resign..” Female employee reveals the pain of corporate work..!!
இப்போதெல்லாம் மூட்டு வலி என்பது வயதானவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல, இளைஞர்களுக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் இறுக்கம் ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகள். இந்த வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற பலர் ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் ஹீட் பேட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், இந்த இரண்டு சிகிச்சை முறைகளையும் எப்போது, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். இதுகுறித்து குருகிராமில் உள்ள சி.கே. பிர்லா […]
நடிகை காஜல் அகர்வால் மீண்டும் தலைப்புச் செய்திகளில் இடம்பிடித்து வருகிறார். காஜல் ஒரு பயங்கரமான சாலை விபத்தில் சிக்கி பெரும் காயமடைந்ததாகவும், சிகிச்சை பலனின்றி அவர் உயிரிழந்துவிட்டதாகவும் கூறி ஒரு பதிவு சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. இதனால் அவரின் ரசிகர்களும் நலம் விரும்பிகளும் கடும் அதிர்ச்சி அடைந்தனர்.. இந்த நிலையில் நடிகை காஜல் இந்த வதந்திகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துள்ளார்.. காஜல் அகர்வால் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் இதுகுறித்து ஒரு […]
பிரபல நடிகை கே.ஆர்.விஜயாவின் திரைப் பயணம், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் அவரது கணவர் வேலாயுதத்தின் தொழில், அரசியல் செல்வாக்கு குறித்து மூத்த அரசியல் விமர்சகர் டாக்டர் காந்தராஜ் ஒரு நேர்காணலில் பேசியுள்ளார். ”’கற்பகம்’ படத்தில் ஒரு லட்சியப் பெண்ணாக நடித்து, ரசிகர்கள் மனதில் நீங்கா இடம்பிடித்தவர் கே.ஆர்.விஜயா. ‘கை கொடுத்த தெய்வம்’ படத்தில் குறும்புக்காரப் பெண்ணாகவும், ‘இரு மலர்கள்’ படத்தில் பத்மினியுடன் இணைந்து நடித்தும் தன் திறமையை வெளிப்படுத்தினார். உடல் […]
Recruitment notification has been published for the posts of Assistant Manager and Administrator in the Indian Shipping Corporation.
