Cardio Exercise Archives | Tamil News Online | Latest News In Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News -1NEWSNATION

லேட்டஸ்ட் நியூஸ் லைஃப் ஸ்டைல்

ஜப்பானியர்களின் 3-3 நடைப்பயிற்சி விதி.. சர்க்கரை, பிபி, உடல் எடை அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துமாம்..!

Mari Thangam 2026-05-24

The Japanese 3-3 walking rule.. will control sugar, BP, and body weight..!

லேட்டஸ்ட் நியூஸ் லைஃப் ஸ்டைல்

Walking: தினமும் எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்..? வயதுக்கு ஏற்ற சரியான நடை நேரம் இதுதான்!

Mari Thangam 2026-04-26

How long should you walk daily? Age-wise guide to optimal health

லேட்டஸ்ட் நியூஸ் லைஃப் ஸ்டைல்

Walking| 3:3 ஃபார்முலா.. வாரத்தில் 5 நாட்கள் நடைபயிற்சி செய்தாலே போதுமே.. ஆரோக்கியம் நீளும்..!

Mari Thangam 2026-04-15

| 3:3 Formula.. Walking 5 days a week is enough.. and your health will last..!

லேட்டஸ்ட் நியூஸ் லைஃப் ஸ்டைல்

உங்களுக்கு மாரடைப்பே வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த ஒன்றை மட்டும் செய்யுங்கள்.. நிபுணர் அட்வைஸ்!

RUPA 2025-09-24

Experts have advised that you should do this one thing if you want to avoid having a heart attack.