குளிர்காலத்தில் சிலருக்கு அடிக்கடி தலைவலி வரும். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. குளிர்ந்த காற்று மூளையில் உள்ள நரம்புகளைச் சுருங்கச் செய்கிறது. இது தலைவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். அதிக நேரம் குளிரில் இருப்பது வலியை அதிகரிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் காற்று வறண்டு காணப்படும். இதனால், இந்த காலகட்டத்தில் மக்கள் குறைவாகத் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். இது நீர்ச்சத்து குறைபாடு, மூளை மற்றும் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரித்தல் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது தலைவலியை […]
health
AI (செயற்கை நுண்ணறிவு) சாட்போட்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவோருக்கு மனஅழுத்தம் ஏற்படும் அறிகுறிகள் 30 சதவீதம் அதிகமாக இருப்பதாக JAMA Network Open என்ற அறிவியல் இதழில் வெளியான புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. “தினசரி ஏ.ஐ. பயன்பாடு பொதுவாகவே அதிகமாக உள்ளது; மேலும் அது மனஅழுத்தம், கவலை (Anxiety), எரிச்சல் (Irritability) போன்ற எதிர்மறை மனநிலை அறிகுறிகளுடன் கணிசமான தொடர்பு கொண்டுள்ளது,” என்று இந்த ஆய்வை வழிநடத்திய மனநல மருத்துவர் […]
உடலநலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்போது சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்வது இயல்பு. ஆனால், சிலர் ஆரோக்கியமாக இருந்தபோதிலும் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள். எந்த ஒரு சிறிய வேலையைச் செய்தாலும் கூட அவர்கள் விரைவாகச் சோர்வடைந்துவிடுகிறார்கள். இதற்கு முக்கியக் காரணம் உடலில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததுதான். நமது தற்போதைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் துரித உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் நமது உடலை உள்ளிருந்து பலவீனப்படுத்துகின்றன. இதனால், உடலில் சோர்வு அதிகரிக்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சோம்பலை நீக்கி […]
ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான மிக முக்கியமான அடிப்படை நோயெதிர்ப்பு மண்டலமாகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் நாம் உண்ணும் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் பழங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.. இந்த பழங்களில் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செல்களை […]
தேநீரைத் தயாரித்த 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குள் குடித்துவிட வேண்டும். அதற்குப் பிறகு தேநீர் அருந்துவது கல்லீரல் மற்றும் செரிமான மண்டலத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பது சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.. மேலும், பலர் தேநீரை ஒருமுறை தயாரித்துவிட்டு, அதை மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்தி குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்களும் இப்படித்தான் தேநீர் குடிக்கிறீர்களா…? இந்த பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் தேநீரைத் […]
ஒரு சாதாரண தேநீர் கூட இப்போது இணையத்தில் பெரிய விவாதமாக மாறியுள்ளது. குறிப்பாக தேநீரை மீண்டும் சூடுபடுத்தி குடிப்பது.. பால் தேநீர், இஞ்சி தேநீர் உடலுக்கு நல்லதா, கெட்டதா? என்ற கேள்விகள் அதிகமாக எழுந்துள்ளன. இந்த விவாதம் தொடங்க காரணம், எக்ஸ் தளத்தில் வெளியான ஒரு வைரல் பதிவு தான்.. அந்தப் பதிவில், “தேநீரை 15–20 நிமிடங்களுக்குள் குடிக்க வேண்டும். அதற்குப் பிறகு அது பாக்டீரியாக்கள் வளரக் கூடிய இடமாக […]
ஆண்டு முடிவு கொண்டாட்டங்கள் நெருங்கி வரும் நிலையில், நண்பர்களை சந்திப்பது, அதிகமாக சாப்பிடுவது, கொண்டாட்டங்களில் ஈடுபடுவது போன்ற திட்டங்கள் முழுவீச்சில் நடந்து வருகின்றன. ஆனால் இதே நேரத்தில் மருத்துவர்கள் ஒரு கவலைக்கிடமான போக்கு குறித்து எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். சமீப காலமாக, இளம் வயதினரிடையே இதயத்துடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. இதில் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, ரத்த அழுத்தம் திடீரென உயர்வு, மேலும் மார்பு வலி போன்ற இதயக்கோளாறு அறிகுறிகள் […]
A highly dangerous toxin found in some rare types of fish can attack the human nervous system and cause death within minutes. Do you know which fish these are?
Now let’s look at the dangers of sleeping with wet hair and how to avoid them.
துணிகளை துவைத்த பிறகு நாம் பயன்படுத்தும் டிடர்ஜென்ட்கள் மற்றும் கிளீனர்கள் முழுமையாக பாதுகாப்பானவை என்று பெரும்பாலானோர் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், அவற்றில் மறைந்திருக்கும் சில வேதிப்பொருட்கள் மெதுவாக உடல்நலத்தை பாதித்து, ஹார்மோன் சமநிலையை குலைத்து, புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று பிரபல புற்றுநோய் மருத்துவர் டாக்டர் தரங் கிருஷ்ணா எச்சரித்துள்ளார். இதுகுறித்து தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ள அவர் “உங்கள் துணி துவைக்கும் செயல்முறையில் நறுமணத்துடன் […]
