மூளை உடல் உறுப்புகளின் இயக்கம், ஒருங்கிணைப்பு, எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றல் உள்ளிட்ட பல உடல் செயல்பாடுகளையும், மன செயல்முறைகளையும் செய்கிறது. மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், இது உடலை உடல் மற்றும் மன கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறது. சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு மூளையை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது. இருப்பினும், இவற்றுடன், வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. சில பழக்கவழக்கங்கள் நம்மை அறியாமலேயே மூளையைப் […]
Lifestyle
செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) தொழில்நுட்பத்தின் அதிரடி முன்னேற்றமாக, ஒரு ஆல்கோரிதம் சமீபத்தில் ஒரு விந்து மாதிரியின் 25 லட்சம் படங்களை 2 மணிநேரத்தில் ஸ்கேன் செய்து, உயிர் வாழும் இரண்டு விந்தணுக்களை (sperm cells) கண்டறிந்தது. இந்த கண்டுபிடிப்பு, 19 ஆண்டுகளாக குழந்தை பெற முடியாமல் தவித்த ஒரு தம்பதியருக்கு குழந்தை பிறக்க வழிவகுத்தது என்று The Lancet இதழ் தெரிவித்துள்ளது. அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த இந்த தம்பதியில், கணவன் 39 […]
பெரும்பாலான மக்கள் வறுத்த உணவுகளைப் பற்றி நினைக்கும் போது, முதலில் நினைவுக்கு வருவது மாரடைப்பு தான். ஆனால் வறுத்த உணவுகள் மட்டும் இதய நோய் அபாயத்தை அமைதியாக அதிகரிக்காது என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.. சமீபத்திய அறிக்கையில், வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் சுமித் கபாடியா பேசிய போது, தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், இதயத்தின் ரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், அடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் 6 உணவுகள் உள்ளன..” […]
சிக்கன் மிகவும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும் இறைச்சிகளில் ஒன்றாகும். புரதத் தேவைக்கு இது மிகவும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சிக்கன் பிரியர்கள் கோழியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.. ஆனால் இது தவறு. கோழியின் இந்த பாகங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தவறுதலாக கூட சாப்பிடக் கூடாத கோழியின் பாகங்கள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.. தொண்டை கோழிகள் பெரும்பாலும் சிறிய கற்கள் மற்றும் துகள்களை […]
Do you have this problem in your body..? Then eat figs like this every day..!!
ரயில் பயணங்கள் பெரும்பாலும் சாகசத்தைத் தருகின்றன, ஆனால் சில பயணங்கள் என்றென்றும் நினைவில் பதிந்துவிடும். திபெத்தில் இதுபோன்ற ஒரு அனுபவம் காத்திருக்கிறது, அங்கு ஒரு ரயில் மேகங்கள் வழியாகவும் உறைந்த பூமியின் வழியாகவும் செல்கிறது. இதுதான் உலகின் மிக உயரமான டங்குலா ரயில் நிலையம், கடல் மட்டத்திலிருந்து 5,068 மீட்டர் உயரத்தில் நிற்கிறது. இந்த ரயில் நிலையம் குறித்து பார்க்கலாம்.. சி கிங்காய்-திபெத் ரயில் பாதை, பயணிகளை வேறொரு உலகத்தைப் […]
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் தக்காளி கெட்ச் அப்-ஐ விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். இன்று இது அனைவரின் வீட்டிலும் ஒரு பொதுவான உணவுப் பொருளாகிவிட்டது. குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களும் தக்காளி கெட்ச் அப்-ஐ விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.. ஆனால் தக்காளி கெட்ச்அப்பின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான உண்மை உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்கள். ஆம்.. கடையில் உள்ள பேக்கேஜிங்கில் பளபளப்பான சிவப்பு தக்காளி சாஸின் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது, “இது சுத்தமான தக்காளியால் […]
உடலுறவு என்பது ஒவ்வொரு மனிதரும் அவரவர் விருப்பத்திற்கேற்ப அனுபவிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். சிலர் அதனை விரும்புகிறார்கள், சிலர் அதனை விரும்புவதில்லை. உடலுறவில் ஈடுபடாமல் இருப்பவர்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நல பிரச்சனை வரக்கூடும் என்று, நம்மில் பலருக்கு சந்தேகம் உள்ளது. இது குறித்து இந்த பதிவில் பாப்போம். பொதுவாக உடலுறவில் ஈடுபடாமல் இருப்பவர்களுக்கு எந்த உடல்நல பாதிப்பும் வருவதில்லை. அதனால் இது குறித்து கவலைப்படவோ அல்லது பயப்படவோ தேவையில்லை. சிலர் உடலுறவில் அதிக ஆர்வத்துடன் […]
8 நிமிடங்கள் இறந்த பெண், ‘மரணம் ஒரு மாயை’ என்று தெரிவித்துள்ளார்… “மரணத்திற்கு அருகில் அனுபவம்” (Near Death Experience) என்பது ஒரு நபர் மரணத்திற்கு அருகில் செல்லும்போது ஏற்படும் அசாதாரணமான உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான அனுபவங்களைக் குறிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் ஒளி, பயணம் செய்தல், இறந்த உறவினர்களை சந்தித்தல் போன்ற நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இந்த அனுபவங்கள் அறிவியல் ரீதியாக இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. மரணத்திற்கு அருகே […]
ஆரோக்கியமாகவும், ஃபிட்டாகவும் இருக்க நடைபயிற்சி ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இது செய்வது எளிது, அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது.. சிலர் கொழுப்பை எரிக்க வெறும் வயிற்றில் நடப்பதை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் உணவுக்குப் பிறகு நடப்பது செரிமானம் மற்றும் ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது என்று கருதுகின்றனர். இரண்டு அணுகுமுறைகளும் தனித்தனி ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. நடக்க சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகள், ஆற்றல் அளவுகள் […]
