ஆரஞ்சு பழம் என்றாலே முதலில் நினைவுக்கு வருவது அதில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் தன்மைதான். ஆனால், ஆரஞ்சில் வைட்டமின் சி மட்டுமின்றி நார்ச்சத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபோலேட் மற்றும் அதிக அளவு நீர்ச்சத்தும் உள்ளன. இதனால், ஆரோக்கியமான உணவுமுறையில் ஆரஞ்சு பழத்தையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். ஆரஞ்சு பழத்தை ஜூஸாக குடிப்பதைவிட, முழு பழமாக சாப்பிடும்போது அதில் உள்ள நார்ச்சத்தை அதிகமாக பெற முடியும். இந்த நார்ச்சத்து […]
லேட்டஸ்ட் நியூஸ்
BREAKING NEWS|1newsnation is a live tamil news Portal offering online tamil news, breaking news, Movie News in tamil , Sports News in Tamil, Business News in Tamil & all Tamil News..
கடந்த நாடாளுமன்றத் தேர்தல் சமயத்தில் நெல்லை ரயிலில் கைப்பற்றப்பட்ட பல கோடி ரூபாய் விவகாரம் தொடர்பான வழக்கை ரத்து செய்யக் கோரிய மனுவை எதிர்க்கும் வகையில் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் சிபிசிஐடி சார்பில் பதில் மனு தாக்கல் செய்யப்பட்டுள்ளது. கடந்த நாடாளுமன்றத் தேர்தல் நேரத்தில் தாம்பரம் ரயில் நிலையத்தில் இயங்கிய நெல்லை விரைவு ரயிலில் உரிய ஆவணமின்றி கொண்டு செல்லப்பட்டதாகக் கூறப்பட்ட ரூ.4 கோடி பெருந்தொகை பறிமுதல் செய்யப்பட்டது. குறிப்பிட்ட […]
கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது பல நேரங்களில் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால், குறிப்பாக LDL எனப்படும் ‘கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்’ அதிகரித்தால், நாளடைவில் இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இருதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் முற்றிலும் தேவையற்றது அல்ல. ஹார்மோன்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு அது அவசியம். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாகும்போதுதான் பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உணவுப் பழக்கத்துக்கும் முக்கிய […]
சென்னை ஈ.சி.ஆர் சாலையில் நடைபெறவிருக்கும் தென் மாநில முதலமைச்சர்கள் மாநாட்டில் கலந்துகொள்வதற்காக மத்திய அமைச்சர் அமித்ஷா, கர்நாடக முதலமைச்சர் டி.கே.சிவகுமார் ஆகியோர் தமிழகம் வந்தடைந்தனர். தமிழ்நாடு, கர்நாடகா, கேரளா, ஆந்திர பிரதேசம், தெலங்கானா மாநிலங்கள் மற்றும் புதுச்சேரியின் முதலமைச்சர்கள் அல்லது பிரதிநிதிகள் கலந்துகொள்ளும் ‘தென் மாநில முதல்வர்கள் மாநாடு’ சென்னை கிழக்கு கடற்கரை சாலையில் உள்ள தனியார் நட்சத்திர விடுதியில் இன்று (ஆகஸ்ட் 20) நடைபெறுகிறது. இந்த மாநாட்டிற்கு மத்திய […]
இந்தியாவின் இளைய தலைமுறையினர்(‘Gen Z’) மற்றும் மாணவர்களுடன் மத்திய அரசாங்கத்தின் தொடர்பை வலுப்படுத்தும் வகையில், ‘ஒரு நாள், ஒரு பல்கலைக்கழகம்’ (One Day, One University) என்ற புதிய மற்றும் விரிவான மக்கள் தொடர்புத் திட்டம் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இத்திட்டத்தின் கீழ், ஒரு மத்திய அமைச்சர் தினமும் ஒரு பல்கலைக்கழகத்திற்குப் பயணம் செய்து மாணவர்களை நேரடியாகச் சந்திப்பார்கள். நாட்டின் முக்கியப் பிரச்சினைகள் குறித்து மாணவர்கள் தங்கள் கருத்துகளையும் கவலைகளையும் அமைச்சர்களிடம் நேரடியாகப் […]
இங்கிலாந்திற்கு எதிரான தோல்வியின் அழுத்தத்துடன் களமிறங்கிய இந்திய அணி, பாகிஸ்தானுடனான மோதலில் தொடக்க விசிலிலிருந்தே கோலடிக்கும் தீவிரமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தியது. போட்டியின் தொடக்கத்திலேயே ஆதிக்கத்தைச் செலுத்திய இந்திய அணி, இறுதியில் 5-3 என்ற கணக்கில் வெற்றியைப் பதிவு செய்து பாகிஸ்தானுக்கு எதிரான தனது மேலாதிக்கத்தைத் தொடர்ந்தது. இந்திய அணிக்குத் தனது முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் நிரூபித்த கேப்டன் ஹர்மன்ப்ரீத் சிங், இந்த முக்கியமான போட்டியில் இரண்டு கோல்களை அடித்தார். அவருக்குச் சற்றும் […]
மனித வாழ்க்கையில் முழுமையான ஆரோக்கியத்தையும், செல்வ செழிப்பையும், ராஜயோக வாழ்க்கையையும் பெறுவதற்கு ஆன்மிக ஒழுக்க நெறிமுறைகளும், பாரம்பரிய இயற்கை உணவுப் பழக்கங்களும் மிக முக்கியமான அடிப்படையாக கருதப்படுகின்றன. ‘சும்மா இருப்பவன் புத்தி மழுங்கிவிடும்’ என்பது முன்னோர் வாக்கு. எனவே, ஓய்வு நேரங்களிலோ அல்லது உடலால் எந்த ஒரு பெரிய செயலையும் செய்யாத தருணங்களிலோ மனதை வீணான சிந்தனைகளில் ஈடுபட விடாமல், இஷ்ட தெய்வங்களின் மந்திரங்களை மனதிற்குள் தொடர்ந்து சொல்லி வர […]
கோயில்களுக்கு சென்று இறைவனை வழிபடும்போது சில முக்கியமான சாஸ்திர மற்றும் ஆகம விதிகளைக் கடைப்பிடிப்பது வழிபாட்டின் முழுமையான பலனையும், புண்ணியத்தையும் தரும் என்பது ஆன்றோர்களின் வாக்கு. இறைவனைத் தரிசிப்பதற்காக ஒருபோதும் பிறரிடம் கடன் வாங்கக் கூடாது. கடன் வாங்கிச் சென்று செய்யும் வழிபாட்டின் மூலம் கிடைக்கும் முழுப் புண்ணியமும் கடன் கொடுத்தவரையே சென்றடையும் என்பதால், தங்களின் வசதிக்கும் சக்திக்கும் உட்பட்ட வகையிலேயே யாத்திரைகளையும் வழிபாடுகளையும் மேற்கொள்வது சிறந்தது எனக் கூறப்படுகிறது. […]
வைணவ திருத்தலங்களுக்கு சென்று வழிபடும்போது ஆகம விதிகளின்படி சரியான வழிபாட்டு முறைகளைப் பின்பற்றுவது மன அமைதியையும், முழுமையான இறையருளையும் பெற்றுத் தரும் என்பது ஐதீகம். பெருமாள் கோயிலுக்கு செல்லும் பக்தர்கள், கோயில் வாசலிலேயே தங்களது காலணிகளை கழற்றிவிட்டு, ராஜகோபுரத்தை தலைநிமிர்ந்து நோக்கி, கைகளைத் தலைக்கு மேல் உயர்த்தி கோபுரக் கலசங்களை மனமுருக வணங்க வேண்டும். “கோபுர தரிசனம் கோடி புண்ணியம்” என்பதற்கேற்ப, கோபுரத்தை வணங்கிய பிறகே கோயிலின் உள்பிரகாரத்திற்குள் நுழைய […]
“குருவை மறந்தாலும் குலதெய்வத்தை மறக்கக் கூடாது”, “குலம் தெரியாமல் போனாலும் குலதெய்வம் தெரியாமல் போகக் கூடாது” என்பவை தமிழர்களின் ஆன்மிகப் பண்பாட்டில் காலம் காலமாக வழங்கி வரும் முதுமொழிகளாகும். ஒவ்வொரு குடும்பக் கூட்டமைப்பிலும் தங்களது முன்னோர்களின் நலனுக்காகவும் வம்ச விருத்திக்காகவும் பாடுபட்டு, தியாகம் புரிந்து வாழ்ந்து மறைந்த முன்னோர்களின் நினைவாகவே குலதெய்வக் கோயில்கள் எழுப்பப்பட்டு பரம்பரை பரம்பரையாக வழிபடப்பட்டு வருகின்றன. ஒரே குலதெய்வத்தை வழிபடும் குடும்பத்தினர் பங்காளி உறவுமுறையைக் கொண்டவர்களாக […]
