தற்போது பலரும் குடிநீராகப் பயன்படுத்தும் மினரல் வாட்டரை (Mineral Water) சூடுபடுத்திக் குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா என்ற கேள்வி பலருக்கும் எழுவதுண்டு. இந்த நீர், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசியத் தாதுக்களைக் கொண்டிருப்பதால், அதனைச் சூடுபடுத்திக் குடிப்பதற்கு முன்னர் சில முக்கிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியமாகும். மினரல் வாட்டரை சூடுபடுத்திக் குடிப்பதால் சில நன்மைகள் உள்ளன. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவது செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. குறிப்பாக வெறும் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
ரத்தத்தில் A, B, AB மற்றும் O போன்ற வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.. இவை நமது சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் மேற்பரப்பில் காணப்படும் வெவ்வேறு ரசாயனக் குறிப்பான்களைக் குறிக்கின்றன. பாதுகாப்பான ரத்தமாற்றம், உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் போன்ற சூழ்நிலைகளில் ரத்தப் பிரிவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இந்த ரத்தப் பிரிவின் மூலம் மற்றொரு நோயை கண்டறியலாம் என்பது ஒரு புதிய ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. […]
தற்காலத்தில், செல்போன்கள் நமது அன்றாட வாழ்வின் ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகிவிட்டன. காலையில் நாம் கண் விழித்ததும் முதலில் பார்ப்பது நமது மொபைல் போனை தாஅன், மேலும் இரவில் உறங்கும் வரை அதுவே நமது துணையாகவும் இருக்கிறது. பலர் உறங்கும்போது தங்கள் மொபைல் போன்களை தலையணைக்கு அருகில் வைத்திருக்கிறார்கள், சிலர் கைகளிலேயே பிடித்தபடி உறங்குகிறார்கள். ஆனால், கைபேசிகளில் இருந்து வெளிப்படும் கதிர்வீச்சு குறித்து நீண்ட காலமாகவே கவலைகள் இருந்து வருகின்றன. செல்போன் […]
நம்மில் பலர் அசைவ உணவு பிரியர்களாக இருக்கிறோம்.. ஆட்டிறைச்சி, கோழி, மீன் போன்ற உணவுகள் மிகவும் ஃபேவரைட் உணவுகளாக உள்ளன… இறைச்சி பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது புரதத்தின் முழுமையான மூலமாகும். இது உடலுக்கு உள் மற்றும் வெளிப்படையாக பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், பலர் இறைச்சி சாப்பிடுவதை நிறுத்த விரும்புகிறார்கள். ஆனால், அதை கைவிடுவதா வேண்டாமா என்று உறுதியாகத் தெரியாதவர்களும் இருக்கிறார்கள். அப்படியானால், நீங்கள் வழக்கமாக […]
வெள்ளரிக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நாம் இதை பெரும்பாலும் சாலடுகள், ராய்தா அல்லது சாறு வடிவில் சாப்பிடுகிறோம். இதில் 95 சதவீதம் தண்ணீர் இருப்பதால், இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், எடை குறைப்பிற்கும், செரிமானத்திற்கும் சிறப்பாக உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இருப்பினும், இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் இருப்பு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை மோசமாக்கக்கூடும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஆயுர்வேதத்தின்படி… […]
People with diabetes have a higher risk of developing kidney damage.
குளிர்காலத்தில் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த பருவத்தில் உடல் மெதுவாக வேலை செய்கிறது. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் விரைவாக வருகின்றன. எனவே, நாம் உண்ணும் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. சில காய்கறிகள் உடலுக்கு வெப்பத்தை அளித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, மற்றவை சளி மற்றும் சளி போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எவை குறைக்கின்றன? எவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை […]
There is a strong misconception that rice is the cause of diabetes. Is this true?
Let’s see how many problems can arise from suppressing a sneeze.
காலையில் எழுந்தவுடன் காஃபி குடிப்பதோ அல்லது பழங்களை சாப்பிடுவதோ பலரின் பழக்கமாக உள்ளது. ஆனால், ஒரு சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது அது செரிமான அமைப்பைச் சேதப்படுத்தும் என்றும், அஜீரணம், அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். வெறும் வயிற்றில் ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாத 8 முக்கியமான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறித்த விவரங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. வெறும் வயிற்றில் […]
