திருமணம் என்பது வெறும் உணர்வுப்பூர்வமான தோழமையை மட்டும் அளிக்காது, அது நீண்டகால ஆரோக்கியத்திலும் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ‘புற்றுநோய் ஆராய்ச்சித் தொடர்புகள்’ (Cancer Research Communications) இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, திருமண நிலைக்கும் புற்றுநோய் அபாயத்திற்கும் இடையே உள்ள ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. திருமணம் செய்துகொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, திருமணமாகாதவர்கள் கணிசமாக அதிக புற்றுநோய் பாதிப்பு விகிதங்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும் என்பதை அது […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Are there so many benefits to skipping dinner?
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், ஸ்மார்ட்போன்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகவே மாறிவிட்டன. காலையில் கண் விழிக்கும் கணம் முதல், இரவில் உறங்கச் செல்லும் கணம் வரை, திரைகளைப் பார்ப்பது அனைவருக்குமே ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், இந்தப் பழக்கம் நம் தூக்கத்தை மெல்ல மெல்லத் திருடிக்கொண்டிருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குறிப்பாக இரவில் செல்போன்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் கண்களுக்கு மட்டுமே உரியவை அல்ல; அவை மூளையின் செயல்பாட்டிலும் தீவிரமான தாக்கத்தை […]
Eating these fruits at night is equivalent to poisoning.. Do you know what health problems it can cause..?
Walking: Walking on an empty stomach vs. walking after eating.. which has more benefits..?
கோடைக்காலம் வரும்போது, முதலில் நினைவுக்கு வரும் குளிர்ச்சியான பழம் தர்பூசணி. வெயிலின் கடும் வெப்பத்தில் ஒரு துண்டு தர்பூசணியைச் சாப்பிடுவது உடலுக்கு உடனடிக் குளிர்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளிக்கிறது. இருப்பினும், பலர் இந்தப் பழத்தை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, மிகவும் குளிராக இருக்கும்போதே சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்தச் சிறிய பழக்கம் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.. மிகவும் குளிர்ந்த தர்பூசணியைச் சாப்பிடுவது செரிமானத்தைப் பாதிக்கலாம். உடல் அதன் […]
Banana Benefits: Are there so many benefits to eating a banana every morning?
Why should you eat dinner early? You must know these 6 benefits!
நமது உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறது என்பதற்கோ அல்லது உடலில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு உறுப்பு சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதற்கோ சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. தலைவலி, உடல் எடை குறைதல் அல்லது கூடுதல், முகப்பரு, வயிறு உப்புசம், வயிற்று வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற சில அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நாம் உடலின் நோய்த்தன்மையை மதிப்பிடுகிறோம். இருப்பினும், நாம் முழுமையாக ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறோம் என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகளும் உள்ளன. […]
கோடை காலம் தொடங்கியவுடன், நமது வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, பருவத்திற்கு ஏற்ப நமது உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் நாம் உண்ணும் உணவு நமது ஆரோக்கியத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் நமக்குப் பயன்படும் சில மசாலாப் பொருட்கள் கோடையில் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, கோடையில் ‘பித்தம்’ அதிகரிக்கிறது. எனவே, வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளைக் குறைத்து, உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் உணவுகளை […]
