fbpx

பீட்ரூட், புதினா, கொத்தமல்லி, வேப்பம்பூ அடங்கிய ஜூஸ் குடித்து வந்தால், சருமத்தின் பொலிவு அதிகரிக்கும். இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். முகப்பரு அல்லது பருக்கள் பிரச்சனையால் நீங்கள் சிரமப்பட்டு வந்தால், பீட்ரூட், புதினா, கொத்தமல்லி மற்றும் வேப்ப இலைகளின் சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

மேலும், உடலில் வெப்பம் அதிகரிப்பதால், தோலில் அடிக்கடி எரியும் உணர்வு ஏற்படும். …

இன்றைய காலகட்டத்தில், பலர் அதிக எடையால் அவதிப்படுகிறார்கள். எடையைக் குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகள் மேற்கொண்டாலும், எடை குறையவில்லை. எடை இழப்பு பயணத்தின் போது செய்யப்பட்ட சில தவறுகளே இதற்குக் காரணம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

அதிக எடை பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் எடையைக் குறைக்க பலர் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் உணவு முறையைப் …

நாம் ஒவ்வொருவரும் சமையலுக்கு மிளகாய், உப்பு, வெங்காயம், தக்காளி ஆகியவற்றைச் சேர்ப்போம். இவைதான் காய்கறிகளுக்கு நிறம் மற்றும் சுவையைத் தருகின்றன. குறிப்பாக, பலர் தங்கள் சமையலில் தக்காளியைச் சேர்க்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். உண்மையில், வைட்டமின் சி நிறைந்த தக்காளியை சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும்.

சிலர் சருமப் பராமரிப்புக்காக சூப்கள் மற்றும் …

நம்மைச் சுற்றியுள்ள பலர் தனிமையாக உணர்கிறார்கள். மனநலப் பிரச்சினைகள், தற்கொலை போக்குகள், போதைப் பழக்கம், நோய்கள் மற்றும் பல காரணிகள் தனிமைக்கு வழிவகுக்கும். சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்படுவது அல்லது தனிமையாக உணருவது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஏனென்றால் மன ஆரோக்கியமும் உடல் ஆரோக்கியமும் ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்தவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

தனிமை அனைத்து காரணங்களாலும் …

முகத்தைக் கழுவுதல் என்பது சருமப் பராமரிப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். முகம் சுத்தமாக இருந்தால், துளைகள் அடைபட வாய்ப்பில்லை. இது தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு, கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து முகத்தை விடுவிக்கிறது. ஆனால் நிபுணர்கள் சோப்பு போட்டு முகத்தைக் கழுவக் கூடாது என்கிறார்கள். …

காலையில் எழுந்து ஒரு கப் சூடான காபியை ருசிப்பது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். காபியை விரும்புபவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். தினமும் காபி குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் காபி குடிப்பதால் நம் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? நீங்கள் படித்தது முழுக்க முழுக்க உண்மை.

காபி குடிப்பதால் உங்கள் …

பெண்கள் அழுவது பொதுவானது. பெண்கள் அதிகமாக அழுகிறார்கள் என்பதற்குப் பின்னால் அறிவியல் காரணம் இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அறிவியல் ஆய்வு முடிவுகள் கூறும் உண்மையான காரணத்தை இந்த பதிவில் பார்போம்.

பெண்கள் ஏன் அதிகமாக அழுகிறார்கள்?

அழுவதற்கு காரணமான ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்களைக் கண்டறிய 2011 இல் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. …

Plastic: ‘பிளாஸ்டிக் என்ற நுண் நெகிழிகள், சுற்றுச்சூழலுக்கு மட்டுமின்றி, மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் அச்சுறுத்தலாக மாறி உள்ளது’ என, மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை செயலர் சுப்ரியா சாஹு தெரிவித்தார்.

அமெரிக்காவின் நியூ மெக்சிகோ பல்கலை, ஒரு ஆய்வு முடிவை சமீபத்தில் வெளியிட்டது. அதில், 1997ம் ஆண்டில் இருந்து, 2024 வரையிலான காலகட்டத்தில் நடத்தப்பட்ட, 91 பேர் உடல் …

உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரண காரியம் இல்லை. அதற்காக நாம் பல விஷயங்களை தியாகம் செய்ய வேண்டி இருக்கும். குறிப்பாக இனிப்பான உணவுகள். பொதுவாக இனிப்பான உணவுகளில் அதிகமான கலோரிகள் இருக்கும். அதிக கலோரிகள் கொண்ட உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடும் போது கட்டாயம் உடல் எடை அதிகரித்து விடும். இதனால் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் …

Autism: ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு என்பது ஒரு நரம்பியல் மற்றும் வளர்ச்சிக் கோளாறாகும், இது மக்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதம், கற்றுக்கொள்ளும் விதம் மற்றும் நடந்து கொள்ளும் விதத்தைப் பாதிக்கிறது. ஆட்டிசம் என்பது குழந்தைகளின் நடத்தையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் …