சோடா போன்ற இனிப்பு நிறைந்த பானங்கள் பார்ப்பதற்கு பாதிப்பில்லாதவை போலத் தோன்றினாலும், நீண்டகாலப் பழக்கத்தில் அவை கல்லீரலுக்குப் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, சோடாவில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் ஃபிரக்டோஸ், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதற்கு வழிவகுத்து, நாள்பட்ட கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு காரணமாகிறது. இந்த நோய் 20 மற்றும் 30 வயது இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வருவதாக இரைப்பைக் குடல் நிபுணர் டாக்டர் விவியன் அசமோவா […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பலரும் தங்கள் நாளை ஒரு சூடான கப் தேநீருடன் தொடங்குகிறார்கள். டீ இல்லாமல் காலை முழுமையடையாததாக உணர்கிறார்கள். தேநீரின் சுவை மற்றும் நறுமணம் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. இது சோர்வைப் போக்கி உடலுக்கு உடனடி சக்தியை அளிக்கிறது. ஆனால் மறுபுறம், பலர் செய்யும் சிறிய தவறுகளால், தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது செய்வதற்குப் பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும். தேநீர் சரியான முறையில் தயாரிக்கப்பட்டு குறைந்த அளவில் உட்கொண்டால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையிலேயே உதவும் […]
நம் சமையலறையில் உள்ள பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை தெரிந்து கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக சிறிய கிராம்புகள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கிராம்பு நீரைக் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. கிராம்பு நீரை […]
People with this problem should never take turmeric..!! Be careful..
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சி மெதுவாக இருப்பது இப்போதெல்லாம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. மக்கள் பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் இன்னும் சரியான பலன் கிடைக்கவில்லை. இந்த தீர்வுகளில் ஒன்று வெங்காய சாறு, இது முடி வலிமை மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் நொதித்தல் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் பயனுள்ள வழி என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வெங்காயச் சாற்றை […]
நீங்கள் பிரஷர் குக்கரில் சமைத்தாலும் சரி, பாத்திரத்தில் சமைத்தாலும் சரி, தண்ணீர் குறைந்துவிட்டால், பருப்பு அடிப்பகுதியில் ஒட்ட ஆரம்பிக்கும். சில நேரங்களில் அதிகமாக சூடாவதால், பருப்பு குக்கரின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டிக்கொண்டு எரிந்துவிடும். பருப்பின் சுவை கசப்பாக மாறும் என்பதால், அத்தகைய பருப்பை பதப்படுத்திய பிறகு சாப்பிடுவது கடினம். கசப்பு வராமல் இருக்க, நீங்கள் பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். வறுத்த பருப்பை மீண்டும் உணவில் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள். […]
If you have white hair at a young age..? If you do this, your hair will turn black..!
புதிய தந்தைகளிடம் காணப்படும் தற்கொலை சம்பவங்கள் குறித்து தற்போது அதிக கவனம் செலுத்தப்படத் தொடங்கியுள்ளது. சமீபத்திய ஒரு ஆய்வில், புதிய தாய்களை விட புதிய தந்தைகள் தற்கொலைக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் என சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. வேல்ஸில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு முக்கியமான ஆய்வில், ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் 1,001 நாட்களில், தற்கொலை செய்த தந்தைகளின் எண்ணிக்கை, தாய்களின் எண்ணிக்கையை விட ஏழு மடங்கு அதிகம் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் […]
மழைக்காலம் மற்றும் குளிர் காலம் தொடங்கியவுடன், சிலந்திகள் பெரும்பாலும் வீடுகளில் காணப்படும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சிலந்திகளுக்கு பயப்படுபவர்களுக்கு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சில எளிதான மற்றும் மலிவான வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம், உங்கள் வீட்டை சிலந்திகளிடமிருந்து பாதுகாக்க முடியும். துப்புரவு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிலந்திகள் சில வலுவான மணம் கொண்ட பொருட்களை விரும்புவதில்லை. குறிப்பாக சமையலறையில் இருக்கும் இலவங்கப்பட்டை அவற்றின் மிகப்பெரிய எதிரி. உங்கள் வீட்டின் கதவுகள், ஜன்னல்கள் மற்றும் […]
மாரடைப்பு எப்போதும் கொலஸ்ட்ரால், ரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படுகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் வைட்டமின் டி குறைபாடும் இதய நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணம் என்பது பலருக்கும் தெரியாது.. இந்த வைட்டமின் உடலில் குறைந்தால், அது இதய ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.. வைட்டமின் டி உடலுக்கு ஏன் முக்கியமானது? வைட்டமின் டி “சூரிய ஒளி வைட்டமின்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் […]
