Are there so many benefits to sleeping on time at night and waking up at 5 am?
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பால் கால்சியத்தின் நல்ல மூலமாக மட்டுமல்லாமல், உடல் மற்றும் எலும்புகளின் நல்ல வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஒரு நாளைக்கு பால் குடிக்க சரியான நேரம் எது, ஒரு நேரத்தில் எவ்வளவு பால் குடிக்க வேண்டும் என்ற கேள்வி எழுகிறது? விரிவாக அறிந்து கொள்வோம். பகலில் பால் குடிக்க சரியான நேரம்: பால் குடிப்பதற்கு “சரியான” நேரம் என்று எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அது உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. […]
வளர்ந்த நாடுகளில் மட்டுமல்லாமல், இந்தியாவிலும் தற்போது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் தாக்கம் அதிகரித்து வருவது, சுகாதாரத் துறையை கதிகலங்க செய்துள்ளது. அமெரிக்காவில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) வெளியிட்டுள்ள புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெருங்குடல் புற்றுநோய் நான்காவது அதிகமாக காணப்படும் புற்றுநோயாகும். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் தரவுகளின் அடிப்படையில், ஆண்களில் 24 பேரில் ஒருவருக்கும், பெண்களில் 26 பேரில் ஒருவருக்கும், அவர்களின் வாழ்நாளில் இந்த நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்தியாவிலும் […]
வேப்ப இலைகளால் பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுங்கள். பருக்கள், தழும்புகளை நீக்கி, முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் வேம்பின் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் மாசுபாடு, தூசி, ரசாயன பொருட்கள் மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், முகத்தின் பளபளப்பு மங்கிவிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் இயற்கையான வழியைப் பின்பற்ற விரும்பினால், வேப்ப இலைகள் உங்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக […]
If these symptoms appear while exercising, it is a sure sign of a heart attack..!!
பொதுவாக, நம் சமையலறையில் நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் கடாய்கள் காலப்போக்கில் கருப்பாக மாறும். எண்ணெய், மசாலா மற்றும் அதிக வெப்பம் காரணமாக அவற்றின் மேற்பரப்பில் சேரும் அடுக்கை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.. சில நேரங்களில், இந்த கடாய்கள் மிகவும் கருப்பாக மாறும்போது, பலர் புதியவற்றை வாங்க நினைப்பார்கள். அது இனி தேவையில்லை. இப்போது சில எளிதான வீட்டு குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் பழைய, கருப்பாக மாறிய கடாயைப் புதியது போல் […]
விஜய் டிவில் ஒளிபரப்பாகும் ‘குக் வித் கோமாளி’ நிகழ்ச்சியின் மூலம் ரசிகர்களிடையே பிரபலமானவர் சுனிதா. பின்னர், பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்று மேலும் ஓர் அடையாளத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தார். தமிழ் முழுமையாக தெரியாத போதிலும், ‘உங்களில் யார் அடுத்த பிரபுதேவா?’ போன்ற நிகழ்ச்சிகளில் தனது நடன திறமையை வெளிப்படுத்தி ரசிகர்களிடம் தனித்த இடம் பிடித்தவர். தொடர்ந்து விஜய் டிவியின் பல நிகழ்ச்சிகளில் அவர் வாய்ப்புகளை பெற்றதும், தனது திறமைகளை அழுத்தமாக நிரூபித்ததும் அவரை […]
Will there be scars on the stomach after childbirth..? Don’t worry.. it can be easily fixed..!!
உலகம் முழுவதுமே உடல் பருமன் பிரச்சனை அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஜப்பான் போன்ற சில நாடுகளில் மக்கள் பெரும்பாலும் ஒல்லியாகவே இருப்பது ஏன் தெரியுமா..? ஜப்பானியர்கள் மிகக் குறைவாகவே உடல் பருமனுடன் இருப்பார்கள். இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் முக்கியமானது அவர்களின் உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள் தான். ஜப்பானிய சமையலில் பெரும்பாலும் அதிக எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த பொருட்கள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. அதற்குப் பதிலாக வேகவைத்த காய்கறிகள், […]
கடந்த சில ஆண்டுகளாகவே இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. இதய நரம்புகளில் அடைப்பு இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் என்னவென்று இப்போது பார்க்கலாம்.. பெரும்பாலும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உடனடியாகக் கண்டறியப்படும் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. பல நேரங்களில் இதய நோய்கள் எந்த வெளிப்படையான அறிகுறிகளும் இல்லாமல் தோன்றும். குறிப்பாக நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், உடல் பருமனாக இருந்தால், […]
