பல தசாப்தங்களாக, இரவு உணவின்போது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அருந்துவது இதய ஆரோக்கியத்துக்கும், நீண்ட ஆயுளுக்கும் நல்லது என்ற கருத்து உலகம் முழுவதும் நிலவி வருகிறது. குறிப்பாக, சிவப்பு ஒயின் இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் என்ற நம்பிக்கை பல தலைமுறைகளாக உள்ளது. ஆனால், சமீபத்திய விரிவான அறிவியல் ஆய்வுகள் இந்த நம்பிக்கைக்குக் கடுமையான சவாலை விடுத்துள்ளன. சமீபத்தில் 87 ஆய்வுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு விரிவான பகுப்பாய்வு, ‘மிதமான மது அருந்துதல் ஆரோக்கிய […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இதய நோய் பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், அதன் அறிகுறிகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் பொதுவாகத் தெளிவாகத் தெரிவதில்லை. மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல் அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில், நோய் மிகவும் முற்றிய நிலையை அடைந்திருக்கலாம். ஆனால், பலருக்குத் தெரியாத ஒரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால், நமது சருமம் நமது இதயத்தின் ஆரோக்கியம் குறித்த முதல் அறிகுறிகளைத் தரக்கூடும். உடலுக்குள் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் […]
Do you add too many tomatoes in your cooking? This is the reason for these 5 health problems..!!
Low blood pressure can increase the risk of heart attack.. Don’t take these symptoms lightly..!!
‘6’ walking rules to help you get the full benefits of walking.. No disease can come near you..!
When should you eat dinner during the winter? Let’s find out at what time you should eat dinner to burn fat and get a healthy sleep.
Do you get a headache when you wake up in the morning? This is the reason..!
நடிகர் சிம்பு சமீபத்திய நேர்காணல் ஒன்றில், “இரவில் தூங்க செல்லும்போது லேசான பசியோடு தூங்கச் செல்வது அவசியம்” என்று குறிப்பிட்டிருந்தார். இந்தப் பழக்கம் குறித்து நிபுணர்கள் ஏன் வலியுறுத்துகிறார்கள், இதனால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கலாம். வயிறு முட்ட சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்..? இரவு நேரத்தில் வயிறு நிரம்பச் சாப்பிடும்போது, நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மெதுவாகச் செயல்படத் தொடங்கும். இதனால், உடலில் சேரும் கொழுப்புச்சத்து […]
கோழி இறைச்சி அல்லது சிக்கன் சுவையானது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. சிவப்பு இறைச்சியுடன் ஒப்பிடும்போது இது எளிதில் செரிமானம் ஆகிறது. மேலும், இது புரதத்தின் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாகவும் விளங்குகிறது. வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது கோழி இறைச்சி சாப்பிடாமல் இருப்பது சாத்தியமற்றது. இருப்பினும், சிலர் கோழி இறைச்சி மீதான மோகத்தில் சிக்கி, அதை ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் தினமும் சாப்பிடுகிறார்கள். இந்தச் சூழலில், கோழி […]
பலருக்கு மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். மீன் குழம்பு அல்லது மீன் வறுவல் என தங்களுக்கு பிடித்த வகைகளில் மீனை சாப்பிடுகின்றனர்.. மீன் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, ஆனால் அதை எந்தெந்த உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறோம் என்பது மிகவும் முக்கியம். சில உணவுகளை மீனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தி, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அபாயத்தை உண்டாக்கும். இப்போது மீனுடன் சேர்த்து ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாத 5 முக்கியமான […]
