பலர் காலையில் எழுந்தவுடனும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பும் தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, காஃபின் அதிகமாக உள்ள சாதாரண தேநீர், தூக்கப் பிரச்சனைகள், அமிலத்தன்மை மற்றும் உடலில் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
இயற்கை மூலிகை பானங்கள் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். அவற்றுள், செம்பருத்தி தேநீர் குறிப்பாக உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உடலை இயற்கையாகவே நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது. மேலும், இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, செம்பருத்தி தேநீர் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு இயற்கையான உதவியாகவும் செயல்படுகிறது. இப்போது மேலும் பல நன்மைகளைத் தெரிந்து கொள்வோம்.
ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. செம்பருத்தி தேநீரைத் தொடர்ந்து அருந்துவது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். அதில் உள்ள இயற்கையான சேர்மங்கள் இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்தி, ரத்த ஓட்டத்தைச் சமநிலைப்படுத்துகின்றன.
ஒரு நாளைக்கு 2-3 கோப்பைகள் வரை மிதமாக அருந்துவது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், ஏற்கனவே மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது. செம்பருத்தியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைப்பதன் மூலம் செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. மேலும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இதுவரை, வங்கிகள் ஒரு கடன் வாராக்கடனாக மாறிய பின்னரே (நஷ்டம் ஏற்பட்ட பின்னரே) அதற்கான நிதியை ஒதுக்கி வந்தன. ஆனால் இப்போது, ‘எதிர்பார்க்கப்படும் கடன் இழப்பு’ (Expected Credit Loss – ECL) முறை நடைமுறைக்கு வரும். இதன் பொருள், ஒரு கடன் எதிர்காலத்தில் நஷ்டமாக மாறக்கூடும் என்று ஒரு வங்கி கருதினால், அந்த நஷ்டம் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதற்காகப் போதுமான நிதியை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
Read More : மவுத் வாஷ் உங்கள் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்..! எச்சரிக்கையா இருங்க..!
