இனிப்பான சுவை மற்றும் தனித்துவமான மணத்தால் அனைவரையும் கவரும் சீத்தாப்பழம், ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த பழங்களில் ஒன்றாகும். இந்தப் பழத்தை அளவோடு தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் கிடைக்க உதவும். அதுமட்டுமல்லாமல், சீத்தாப்பழத்தின் தோல், விதை, இலை மற்றும் மரப்பட்டை என ஒவ்வொரு பகுதியும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல்வேறு பயன்பாடுகளுக்காக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், மக்னீசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன. இவை உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும் உதவக்கூடும்.
வளரும் குழந்தைகளுக்கு எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உறுதியாக இருப்பது மிகவும் அவசியம். சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துகள், குழந்தைகளின் எலும்பு மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவக்கூடும். எனவே, அளவோடு சீத்தாப்பழத்தை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வரலாம்.
உடல் சோர்வு அல்லது பலவீனம் இருப்பவர்கள், மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் சீத்தாப்பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகள் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதுடன், ரத்த உற்பத்திக்கு தேவையான சத்துக்களைப் பெறவும் உதவக்கூடும்.
மேலும், சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்துகள் உடலின் இயல்பான ரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுவதால், மூளைக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் மற்றும் ஆக்சிஜன் சீராக கிடைக்க உதவக்கூடும்.
சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவக்கூடும். எனவே, அளவோடு குழந்தைகளுக்கு சீத்தாப்பழத்தை கொடுத்து வந்தால், அவர்களின் கவனிக்கும் திறன் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவியாக இருக்கலாம்.
உடல்நலத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், தலைமுடி பராமரிப்பிலும் சீத்தாப்பழ விதைகள் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. விதைகளை நன்கு உலர்த்தி பொடியாக அரைத்து, அதனுடன் பாசிப்பயிறு மாவை கலந்து தலைமுடியில் தேய்த்து குளித்தால், முடி மென்மையாக இருக்க உதவும் என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது.
அதேபோல், வெந்தயம் மற்றும் சிறுபயிறை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து அரைத்து, அதனுடன் சீத்தாப்பழ விதைப்பொடியை கலந்து தலைமுடியில் பூசி சிறிது நேரம் கழித்து குளித்தால், தலைக்கு குளிர்ச்சி கிடைப்பதுடன், பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வு போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது.
மேலும், சீத்தாப்பழ விதைப்பொடியுடன் கடலை மாவு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து பேஸ்ட் போல தயாரித்து தலைமுடியில் பயன்படுத்தும் பழக்கமும் சிலரிடம் உள்ளது. இது முடியை வலுப்படுத்தவும், உதிர்வைக் குறைக்கவும் உதவக்கூடும் என பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது.
சீத்தாப்பழத்தின் இலைகளும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இலைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் கசாயம், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது.
இருப்பினும், சீத்தாப்பழ விதைகள், இலைகள் அல்லது மரப்பட்டையை மருத்துவ நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவர் அல்லது தகுந்த சித்த/ஆயுர்வேத நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. அதேபோல், சீத்தாப்பழத்தையும் அளவோடு எடுத்துக் கொள்வதே அதன் நன்மைகளை பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
