நமது உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை நமது ஆரோக்கியத்தில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. மோசமான வாழ்க்கை முறை உடலில் பல நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. உணவு கல்லீரல், வயிறு, குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது. மோசமான உணவு கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைச் சேர்வதற்கு காரணமாகிறது, இது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்கிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலரும் இந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகரிக்கும் போது, கல்லீரல் கொழுப்பாக மாறும். கொழுப்பு கல்லீரலை குணப்படுத்த, உணவில் சில முக்கியமான விஷயங்களைச் சேர்க்கவும். கொழுப்பு கல்லீரலை ஒரு பரிசோதனை மூலம் கண்டறியலாம்; இது தவிர, பல அறிகுறிகளாலும் அதை அடையாளம் காணலாம். உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு படிந்தால், முகப்பரு அல்லது தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், கண்கள் அல்லது தோலில் மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், மிகவும் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணர்ந்தால், அல்லது தோலில் கருப்பு புள்ளிகள் இருந்தால், இது கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும்.
கொழுப்பு கல்லீரலில் பல்வேறு தரங்கள் உள்ளன. கொழுப்பு கல்லீரலை ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க முடியும். இந்த தேநீர் கொழுப்பு கல்லீரலில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தேநீர் ஒரு மாதத்திற்கு குடிப்பது கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை விரைவாக மேம்படுத்தும்.
கொழுப்பு கல்லீரலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? உணவியல் நிபுணர் ஸ்வாதி சிங்கின் கூற்றுப்படி, கொத்தமல்லி மற்றும் ஏலக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் கல்லீரலுக்கு ஒரு டானிக்காக செயல்படுகிறது. இந்த தேநீர் தயாரிக்க, 1 கைப்பிடி கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் 3 ஏலக்காயை நசுக்கவும். இப்போது ஒரு பாத்திரத்தில் சுமார் 2 கப் தண்ணீரை சூடாக்கவும். அதில் நொறுக்கப்பட்ட ஏலக்காய் மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளைச் சேர்க்கவும். தண்ணீர் பாதியாக இருக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். 1 கப் மீதமிருக்கும் போது, அதை வடிகட்டி குடிக்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது இரவில் தூங்குவதற்கு முன் இந்த தேநீர் குடிப்பது நல்ல பலனைத் தரும்.
