‘Snoring means you’re dying in your sleep 300+ times per night’
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
நம் சருமம் எப்போதும் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம் , ஆனால் சிலருக்கு இது நடக்காது, சில நேரங்களில் தோல் பிரச்சினைகள் இளம் வயதிலேயே தொடங்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், வீட்டில் இருக்கும் சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் சருமம் 1 வாரத்தில் அழகாக இருக்க விரும்பினால் , இந்த ஒரு பொருளை காபியுடன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். காபி மற்றும் பாலைக் […]
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க எழுந்திருப்பது வயதாகுதல் மட்டுமல்ல; அது புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இரவில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து சிறுநீர் கழிப்பது என்பது கிட்டத்தட்ட எல்லா ஆண்களும் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் நோய் அறிகுறி நிலையாகும். குறிப்பாக வயதாகும்போது. பெரும்பாலான ஆண்கள் இதை வயதானதற்கான ஒரு காரணியாகவே நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். குருகிராம் […]
Buttermilk dissolves bad fat like wax.. Are there so many benefits to drinking it every day..?
கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிக்கு மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்கள் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின் பேரில் கண்மூடித்தனமாக மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளை உட்கொள்வதற்கு முன் இரண்டு முறை யோசிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பாராசிட்டமால் பக்க விளைவுகள் குறித்து ஒரு புதிய ஆய்வு எச்சரித்துள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் மருந்தான பாராசிட்டமால், குழந்தைகளில் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் […]
If you do this kind of walking exercise every day, you can lose three kilos in just one month..!!
கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு. இது பல உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க கொலஸ்ட்ரால் அவசியம். கொலஸ்ட்ரால் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, ஒன்று நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) மற்றொன்று கெட்ட கொழுப்பு (LDL). உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் அனைவரும் முயற்சிப்பது இயற்கையானது. இருப்பினும், உணவில் தேவையான மாற்றங்கள் இல்லாமல், கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது கடினம். இது தொடர்பாக, […]
From rice to dry fruits.. all these should never be eaten without soaking them..!!
40 வயது என்பது ஒரு மைல்கல், இந்த வயதில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த வயதிற்குப் பிறகு, உடல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, ஹார்மோன்கள் மாறுகிறது, மேலும் வாழ்க்கை முறை நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும். இருப்பினும், சில பழக்கங்களை கைவிடுவதும் சமமாக முக்கியம். 40 வயதுக்கு பிறகு ஆரோக்கியத்திற்காக கைவிட […]
Don’t throw away the oil used for frying.. Use it like this..!!
